山药的做{拼音：zuò}法

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苦瓜酵素的做法步骤图，苦瓜酵素怎么做好吃？

苦瓜可以和胡萝卜一起炒，做法如下：

1.苦瓜【读：澳门新葡京guā】与胡萝卜改刀。

2.苦瓜有丰富的草酸钙，这可不是什么好东西，开云体育要{yào}焯水，草酸钙易容于水。

3.锅底倒少澳门新葡京许油{拼音：yóu}。

4.下胡萝卜煸炒，胡萝卜用热油加热有利于其发挥营养，利于人体吸收。

5.下入苦瓜煸炒，起锅前放盐鸡【澳门金沙练：jī】精就好了。