燕麦片怎么吃才好吃？燕麦在我家几乎天天吃，我除了买燕麦片，还经常买整粒的燕麦，买回来的整粒燕麦我经常用来煮杂粮粥，也经常用破壁机磨成粉后做饼或糕点。这燕麦片我也会买，要说好吃又简单的做法要数燕麦牛奶粥了，这个还是我作为营养师非常推崇的一个早餐，燕麦营养丰富，饱腹感强，还有助于降血糖，但买回来的燕麦片一定要煮得久一点，煮到很粘稠，有助于降血糖的作用才会更好些
燕麦片怎么吃才好吃？
燕麦在我家几乎天天吃，我除了买燕麦片，还经常买整粒的燕麦，买回来的整粒燕麦我经常用来煮杂粮粥，也经常用破壁机磨成粉后做饼或糕点。这燕麦片我也会买，要说好吃又简单的做法要数燕麦牛奶粥了，这个还是我作为营养师非常推崇（练：chóng）的一（pinyin：yī）个早餐，燕麦营养丰富，饱腹感强，还有助于降血（练：xuè）糖，但买回来的燕麦片一定要煮得久一点，煮到很粘稠，有助于降血糖的作用才会更好些。
燕麦牛奶粥的做法很简单，将燕麦片[练：piàn澳门银河]煮到粘稠状，煮好后趁热加入牛奶即可。
吃的时(繁：時)候为了口感更好营养更丰开云体育富，可以加一点坚果类，肠胃功能好的可以加水果。
燕麦还有个非常好吃《繁：喫》的做法，就是把燕麦做成零食，果干燕麦片。
将皇冠体育燕麦片提前泡一泡，这样易于熟，然后加入切碎蔓越莓干、葡萄干，还有将苹果切成小丁一起加入拌匀，放入烤箱烤到燕麦(mài)熟透即可。
可以根据自己口味加入少许糖或(拼音：huò)蜂蜜拌匀后烤，叶子不喜欢加糖，因为配料本身的甜味能带来香甜口感亚博体育，烤的时候要注意观察，数了即可，当时烤出来有些湿，放一放就干了，不要烤糊了。
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叶子，国家一级营养师，美食作家，传递正能量，每皇冠体育天分享简单营养美味{拼音：wèi}美食。
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