艾灸一壮相当《繁体：當》于悬灸几分钟

你认为一星期做几次艾灸比较好？一般来说一天做一次艾灸就可以了。如果从治病的角度可以做一天做两次。虽然是艾灸，但是也有适应症，尤其是阴虚体质的人，做完艾灸一定要喝一杯温开水

你认为一星期做几次艾灸比较好？

一般来说一天做一次艾灸就可以了。如果从治病的角度可以做一天做两次。

虽然是艾灸，但是也有适应症，尤其是阴虚体质的人，做完艾灸一定要喝一杯温开水。注意少吃辛辣刺激的食物。有皮肤过敏，还有哮喘等疾病的患者，艾灸也是有禁忌的。

其实，我们日常所了解到“艾灸”并不完全正确，疗效也不是最好的！！

目前，市面上为了个人保健的方便，艾灸都是直接点燃艾条，在需要保健的地方做悬灸，时间也一般在15～30分钟。

其实，想要艾灸发挥出最大的功{gōng}效，真正的做法是：

灸时将艾绒（繁：絨）用指搓紧，成适应之大小（或指节或豆大小），隔姜片（或蒜片或其他介质）放置穴上，以火燃之，至艾火将尽而摄(shè)去之[pinyin：zhī]，换置一枚，再灸之至应灸之壮数为止（每灸一枚即名一壮）。

此艾灸法，所用时间的长短需要《读：yào》根据壮数、选穴多少而定，而壮数则需要根据疾病的具体情澳门新葡京况而定，下面列举一下常见情况供参考：

老年人，只要身体不是常上火者，或者长期虚弱者，可以在膏肓穴做艾灸，可以增强免疫力，强壮身体。

膏肓穴：寻找穴位【练：wèi】时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位【读：wèi】于人体的背部{bù}，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处

小孩，在7岁前可以灸天柱穴和大椎穴，可以醒脑益智，提高记忆力。

但是，因为小孩阳气盛，艾灸一周不可灸多于两次；艾灸每次最多15分钟，艾炷每次最多3壮。

小孩艾灸次数过多、时间过长，很容易引起发（繁：發）烧、咽喉炎等病症。

促进伤口愈合，有一些伤口因为长期被炎症组织浸润而久久不能收口，此时就可以用艾灸的方法，在伤口的附近灸一段时间，减少分泌物的产生；加上艾灸的活血功效，伤口很久就会收口。

据我[练：wǒ]了解，有些所谓的养生馆，为了噱头，把艾条弄得非常大，或澳门伦敦人者整条督脉都铺满艾绒在灸。

这些在我看来，都太过了，轻则艾灸过度，重则烫伤皮肤，都已经完【读：wán】全失去了艾灸保{拼音：bǎo}健原的意义。

我是病人眼中又帅又高冷的传统中医师華灝。以“从简去繁”澳门博彩的(读：de)行医之道打造健康简约的生活体验。

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