喝咖啡太亢奋了怎《读：zěn》么办

喝黑咖啡久了会让我的心脏不舒服，可是艰难的时候就特别想来一杯，貌似可以安慰，是不是病态？不是病态。咖啡因会刺激中枢神经系统，并促进神经递质生成，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，咖啡的抗抑郁作用已经得到了普遍承认

喝黑咖啡久了会让我的心脏不舒服，可是艰难的时候就特别想来一杯，貌似可以安慰，是不是病态？

不是病态。咖啡因会刺激中枢神经系统，并促进神经递质生成，血清素、多巴胺和（读：hé）去甲肾上腺素，咖啡的抗澳门伦敦人抑郁作用已经得到了普遍承认。

在艰难的时候喝一杯咖啡，感觉受到了安慰，这并不是一种虚妄的感觉。人在喝完咖啡后会兴奋起来，行动力提高。没有比行动力更能抵抗抑郁与焦虑了，如果一个人能不靠喝咖啡，手脚心都快起来，专注于自己要做的事，抑郁也会在忙碌中不知不觉的减轻。

咖啡虽然有抗抑郁的作用，但摄入过量会导澳门伦敦人致心血管风险，不要连续的喝，也不要过量摄入，就是安全的。另外如果有什么心脏问题的话要及时就医，如果医生说您的心脏不适合摄入[练：rù]咖啡因了，您可以试试香蕉——

邓紫棋在她的vlog里展示了她的早餐，一杯咖啡、一个香蕉，一碗燕麦。咖啡和香蕉都是抗忧郁的，她说《繁体：說澳门新葡京》道：“我不是说我现在忧郁，我没有犹豫，就是吃了心情好一点。”

喝咖啡之后人会变得兴奋有精神了，是因为咖啡里的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，人在疲劳犯困的时候，喝一杯咖啡后不困了，是咖啡因起的作用