咏春日字冲拳图解[练：jiě]

旋转冲拳与咏春日字拳哪个更易于实战，打击效果如何，科学依据是什么？旋转冲拳优于咏春日字拳。旋转冲拳，能击打更远，力量更大，看下图片的拧转绳子使密度更密，前臂肌会形成一种螺旋式拧转的往前发力。这是全世界绝大数搏击都使用的方法，散打，拳击，泰拳，都类似

旋转冲拳与咏春日字拳哪个更易于实战，打击效果如何，科学依据是什么？

旋转冲拳，能击打更远，力量更大，看下图片的拧转绳《繁体：繩》子使密度更密，前臂肌会形成一种螺旋式拧转的往前发力。这是全世界绝大数搏击都（拼音：dōu）使用的方法，散打，拳击，泰拳，都类似。

咏春日字拳前臂肌没有拧转，击打距离会缩短，力量也会减弱（pinyin：ruò）。并且图片中这种摊手去格斗，不利于动作的转换，所以咏春拳只能是民间武术，成不了高水平的竞[繁：競]技擂台技术。

咏春拳的日字冲拳怎样打？

“截道拳”和“咏春拳”的区别和相通之处在哪里？

截拳道（Jeet Kune Do），截击拳道。截击对方来拳加以还击的一（pinyin：yī）种武术。

有人认为截拳道是李小龙以咏春拳以及其它多门派武术精华为基础，相融合又吸[拼音：xī]收各门派的精华。是哲学的武术，是武术的哲学。通过指引习练者通过一招一式的训练达到真正认识自我、达到个性的解放，达到人格的升华，而不仅仅只是简单的一拳一脚。截拳道的招式无形之形，无势之势，主张最短duǎn 时间最简单的[练：de]动作直接表达，一招制敌

这是截拳[拼音：quán]道的技击理念的核心。主张zhāng 拳打二分，脚踢八分，腰为主宰{练：zǎi}，腰马合一。

一，高腿法(读：fǎ)

截拳道的“李三脚”为截拳道爱好者所推崇，特别是高腿法。“快如闪电，防不胜防”。有人认为高腿法是李小龙向美国空手道高手罗礼士学的，更多人认为高【拼音：gāo】腿法是李小龙对空手道高手罗礼士，跆拳道李俊{练：jùn}久以及中国传统北派武术腿法的总结。

咏春拳没有高腿法。咏春拳论有云（繁体：雲）:桥来[繁：來]桥上过，脚来脚下消。上三路交给手，下三路（练：lù）交给脚。“脚不过腰”

这与截拳道有本质的（拼音：de）不同。因为咏春拳是严密而又科学的拳术。高腿法，当以一脚为支撑腿，另一脚高高抬起之时，支撑(繁体：撐)腿的膝关节，裆部，腹部以及季肋部已暴露，这样很容易遭受创。当另一脚悬在半空之时，很难补救这些暴露的部位，用咏春拳的训练术语，叫补位

所以，咏春拳“脚[繁体：腳]不过腰”就是为了减少暴露自己要害部位。

截拳道的高腿法与截开云体育拳道的创拳理念是分不开的（拼音：de），李小龙更注重加快进攻的节奏，不管对手用什么招式，都将防御置于脑后，果断地迎头痛击，直到迅速地击败对手为止。 因此，有人认为高腿法乃至整个截拳道是在咏春拳基础上的改进，是咏春拳的升华。如果用一句话概括，我觉得咏春拳做到“有理、有利、有节”。

二， 双节棍gùn

作为一种奇门兵器，两节棍真正让人耳目一新，它与咏春拳无关，也与某些学者认为的“虎尾梢子”无关，在笔者看来，无{练：wú}论招式，动作，都谈不上相关性。但作为整个截拳道系统，它闪烁着耀眼的光芒。他疏发疏收，拦扫横劈，远打近攻总相宜，真正“出神入化，迅猛凌厉”，为众多武{练：wǔ}术爱好者所喜爱并习练。

兵器的练习，也{练：yě}同样需要稳扎的下盘。如果双节棍练合咏春拳二{练：èr}字钳羊马，那应该会是一个十分有效的融合，双节棍配合二字钳羊马的灵活稳健，加上转马的力量，会使双节棍展现出更大的打击力量。这也是近年来笔者练习双节棍和咏春拳的感悟。把咏春拳的技法融入双节棍练习，使这个奇门兵器的演法体系更完美。

三澳门银河，截[练：jié]拳道的寸劲拳

寸劲拳，顾名思义，就是在极短的距离打出的拳有惊人的爆发力。训练亚博体育手臂伸肌瞬间收缩的力量。配合腰马合一，力从地起，截拳道寸劲拳的理论就是集中全身力量于一点击破。所以，截拳道训练寸劲拳是拧(拼音：níng)腰送跨

这与咏春拳的冲拳或直拳（咏春拳不讲寸拳或寸劲）有很大的不同。咏春拳直拳或冲拳，训练的是打击力，更准确地dì 说，是穿透力。这穿透力，是一种结构力，最直接的证明二【读：èr】者不同之处就是咏春拳单脚站立击破木[练：mù]板或坐在椅子上双脚交买击破木板练习。完全使用的是上身及上肢的结构力和肌肉收缩的力量

不存在腰马合{pinyin：hé}一、力从地起。

二(èr)者惟一相通之皇冠体育处，截拳道用的拳日字冲拳，咏春拳的日字冲拳。

四，系统性【读：xìng】

咏春拳是一《练：yī》个系统（繁体：統）性很强的拳术体系和训练体系，有三套拳:小念头，寻桥，标指，有木人桩，梅花桩，桩法在木人桩基础上有补桩，有八斩刀，六点半棍。这一整套训练体系，相互独立又层层递进，只是在练习并掌握了小念头动作才入进人寻桥练习，学完寻桥才能练刀练棍。一个严实科学而又完善的拳术训练体系只有孜孜不倦、汗血相伴地练习，没有（拼音：yǒu）捷径，更没有速成。

而截拳道，作为李小龙融合了各武术门派的精华并在此基础上创立的武术。招式是无形之形，无势之势。其技术核心是一招制敌。主张最短时间最直接的表达

所以，他必然没有一整套科学和完整的训练体系。无形之形，可以是哲学的境界，也可以（练：yǐ）是空洞的代名词吧！正《练：zhèng》如截拳道拳（练：quán）理:以无形为有形，以无法为有法！

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