爬山伤膝盖，应该怎样注意？可以戴护膝爬，注意不要动作过于剧烈，注意下山往往比上山更容易损伤膝关节。喜欢爬山打太极，该如何保护膝盖呢？……带爬山杖登山，一周一次。
爬山伤膝盖，应该怎样注意？
可以戴护膝爬，注意不要动作过于剧烈，注意下山往往比上山更容易损伤膝关节。喜欢爬山打太极，该如何保护膝盖呢？
……带爬山杖登山，一周一次。
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