日本通信费多少钱一个月{拼音：yuè}

上班族，自己做饭真的比外卖省钱吗？　　比外卖便宜太多了……　　疫情期间居家隔离，没好意思麻烦社区给送外卖，所以一日三餐全靠自己在家做。这三个星期下来，我发现自己一个人吃饭的话，一个星期的花费也就150

上班族，自己做饭真的比外卖省钱吗？

　　比外卖便宜太多了……

　　疫情期间居家隔离，没好意思麻烦社区给送外卖，所《练：suǒ》以一日三餐全靠自己在家做。这三个星期下来，我发现自己一个人吃饭的话，一个(拼音：gè)星期的花费也就150~200元……

　　采购以后《繁：後》的冰箱，满满当当!

　　第一次采购(gòu)

　　第二（拼音：èr）次采购

　　自己一个人就简单点，提前准备好每餐所需的食材，腐竹、香菇温水发开，鸡肉鱼肉提前码好，做饭之前洗净蔬菜、切好装盘备用

　　有时候{拼音：hòu}吃米线，就一口气炒一锅芹菜牛(niú)肉的浇头，然后再分装起[练：qǐ]来冻好，每次吃的时候拿一格出来解冻就行。

　　然后就是每顿营养丰富均衡，而且方便美味的一锅炖【练：澳门金沙dùn】、一锅煮、一锅炒啦!

　　早饭吃的是自澳门银河制的奶茶/咖啡加上华夫饼（繁：餅）/切片面包

　　水果一{拼音：yī}定有，每天200~400克。

　　省钱的原因，主要是我摄入的肉类以鸡胸、鱼（开云体育繁体：魚）肉为主，牛肉为辅哈。

　　至于时间，每天花一小时做饭，我觉得是一种享受。就喜欢把食材码得整澳门新葡京整齐齐那种舒爽的感觉[繁：覺]!

　　小朋友在家的时候，就和我一起做家务(我们澳门新葡京把早教启蒙都渗透在生活中了)不在家《繁：傢》的时候，我就一边做饭一边和他们视频，或者静音开起来参加各种远程会议~

　　总的来说（繁体：說），比外卖便宜多了，也能自己有效地控制油、钠、添（练：tiān）加剂的摄入（练：rù）。