客厅地毯赤脚还（读：hái）是穿鞋

我最讨厌女生光脚穿凉拖鞋出门，你们怎么看？我最讨厌一些男人自以为是的评价别人，别说女生，任何人怎么打扮自己都是他们自己的权利！你又不是皇帝，又不是打扮给你看的！深蹲硬拉为什么穿帆布鞋会比较好？赤脚会不

我最讨厌女生光脚穿凉拖鞋出门，你们怎么看？

我最讨厌一些男人自以为是的评价别人，别说女生，任何人怎么打扮自己都是他们自己的权利！你又不是皇帝，又不是打扮给你看的！

做力量训练时穿帆布鞋的好处是，对于不存在脚踝活动度受限的训练者来说，既可以深蹲，也可以硬拉，这样去训练时就不用同时准备两双鞋，因为深蹲鞋和硬拉鞋的方向，是不一样的，平底帆布鞋是取两者一个比较折中的方案。

深蹲鞋【练：xié】的特征是：

底子很硬且平，这样[繁：樣]脚踩娱乐城上去不会发软，导致膝盖或者脚踝晃动；

前掌薄，鞋跟高，能缓解足{拼音：zú}背屈时，因为脚踝活动度不够导致的受限问题，特别是蹲高杠和前蹲，蹲下去会更容易一些，否则(zé)可能会导致脚后跟抬起来、骨盆翻转等问题。

有魔术贴搭扣，使得鞋子能紧紧贴合固定在脚上。

所以一般蹲高杠、前蹲时，最好穿深蹲鞋，而蹲低杠深[练：shēn]蹲时，因为对足背屈的要求不高[pinyin：gāo]，小腿更接近垂直，大多数人都可(kě)以应付，所以不穿深蹲鞋，问题也不大，我们一般见到的，穿帆布鞋的低杠深蹲选手，其实比较多。

那么（繁：麼）硬拉鞋呢？比如泰坦的这款硬拉鞋：

要求是底子薄，越薄，那么提拉杠铃到{拼音：dào世界杯}站起来锁定的移动距离越短，也能让选手的背角越接近直立，启动会更容易。

从这个角度来说(拼音：shuō)，一般帆布鞋的底，还是偏厚，比如《练：rú》莱恩诺顿硬拉时穿的，就是典型的硬拉鞋：

另外一个要求是，鞋底要有足够的摩擦力，特(读：开云体育tè)别是对于相扑拉选手来说，如果鞋底打滑，那么就很蛋碎了。

澳门新葡京所以现在很多选手，会穿摔跤鞋来进行硬拉，它能比较完美地满足上述两个条件，比如丹格林比赛时穿的就是【读：shì】爱世克斯的摔跤鞋：

大多数比赛里面，硬拉都需【练：xū】要穿鞋子，所以平时训练时，也需要穿鞋子来适（繁：適）应，所以尽管赤脚时，你的鞋底最薄，但如果打算参加比赛的话，最好穿鞋子训练，不参加比赛就无所谓了，个人感觉不{bù}穿鞋拉起来会更舒服。

但（读：dàn）也有例外，比赛也澳门威尼斯人允许只穿硬拉袜，比如在阿诺德力量大赛里，就允许只穿硬拉袜，这张魔山的比赛照片体现的很清楚：

综合来说，举重鞋不适合硬拉，因为鞋跟有高度，也会导致(繁：緻)训练者的重心会略往前(拼音：qián)倾；

帆布鞋适合脚踝活动度足够的、或者低{拼音：dī}杠深蹲的选手，深蹲（拼音：dūn）、硬拉都可以穿，但(拼音：dàn)不一定是最佳的选择。