莲藕花生（pinyin：shēng）汤功效与作用

花生红枣莲藕汤的营养价值如何？可以喝莲藕排骨花生汤有清润补营养的调理作用，血热的人也可食用的莲藕炖排骨功效:清热通乳。原料:莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克，花生50克。调料:盐8克，白糖1克

花生红枣莲藕汤的营养价值如何？

可以喝莲藕排骨花生汤有清润补营养的调理作用，血热的人也可食用的莲藕炖排骨功效:清热通乳。原料:莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克，花生50克。调料:盐8克，白糖1克。制作过程:1.将莲藕去皮切成块排骨斩成块红枣洗净生姜切片

2.锅内烧水，待水开后，下入排骨块，用中火煮尽血水，捞起备用。3.取炖盅1个，加入莲藕、排骨、红枣、生姜，调入盐，花生、白糖，注入适量清汤，炖约2小时即可。操作要点:莲藕要购买含淀粉多的炖时火候要猛。