孕妇血糖高吃（繁体：喫）什么主食

孕妇吃什么水果可以降血糖？孕妇当然是吃一些含糖量比较少的水果，就能够降血糖了。为了保证血糖的平稳，必须要在饮食方面上得到控制。有些水果不仅有着营养丰富，而且能够起到降血糖的作用。孕妇降血糖可以吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果

孕妇吃什么水果可以降血糖？

孕妇当然是吃一些含糖量比较少的水果，就能够降血糖了。为了保证血糖的平稳，必须要在饮食方面上得到控制。有些水果不仅有着营养丰富，而且能够起到降血糖的作用。孕妇降血糖可以吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果。

怀孕血糖偏高不能通过吃某种食物来降低血糖，因为水果都是含有热量的，无论是高低。控制血糖还是要通过控制每天食物的总热量。可以多吃一些粗粮，例如玉米，大豆，红薯来代替米饭，因为你饭相对于粗粮的热量是比较高的，是会导致血糖增高的食物。

1、石榴

石皇冠体育榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消《xiāo》化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。

2、苹【繁：蘋】果

苹果所含的果胶，能防{pinyin：fáng}止胆固醇增{练：zēng}高，减少血糖的含量，适量食用苹《繁体：蘋》果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

3、蓝莓

虽然水果经常会因为含糖极速赛车/北京赛车量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果（pinyin：guǒ）中存在有助于控制血糖水平的物质。

4澳门博彩、杨[繁：楊]桃

杨桃中含有对人体健康有益的多（练：duō）种成分，如糖份、维生素A、维生素澳门银河C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。

5、李{pinyin：lǐ}子

李子具有清肝热、生津、利尿之功效，且富含矿物质和多种维生素，适用于虚劳有热型糖尿病。

孕妇朋友们血糖高，需要控制好个人的饮食，尤其是高脂肪高热量的食物要少吃，也不要吃太过于油腻性的食物，需要多补充一些高蛋白高维生素的食物，需要保证营养的均衡性。孕妇血糖高需要多吃降糖降脂效果的食物，女性朋友们可以吃紫菜，孕妇朋友们可以喝紫菜蛋汤，可以为人体补充营养，而且特别有利于消化以及吸收。洋葱。洋葱是能够降低血糖以及降低血脂，洋葱还是属于碱性的蔬菜，能够改善食欲不佳等症状，大家不要生吃洋葱，否则会对人体肠胃有一定的刺激性，一定要炒熟了再吃
胡萝卜。胡萝卜中（练：zhōng）含有胡萝卜素，维生世界杯素可以降低血糖，孕妇朋友们可以喝胡萝卜汁，也可以加胡萝卜炒着吃。黑木耳。黑木耳中含有维生素蛋白质以及多种微量元素，黑木耳具有补血的作用，可以为孕妇以及宝宝补充营养
银耳。银耳中含有银耳多糖，能够降低【拼音：dī】人体血糖的浓度，大家可以发银耳莲子汤，可以为人体补充营养，还能够降低血糖。山药。山药可以降低血糖，山药与含有非常多的{练：de}微量元素以及维生素，可以促进血液中葡萄糖的代谢，还能够增强个人的免疫力