在家业余时间健身一般适合什么健身器材？我就是在家健身，基本上是徒手。建议一个单杠杆。2根弹力带，一根轻的活动身体，一根重的锻炼。一副哑铃，重量最低2.5最高在20kg。有条件的话，可以安排饮食，已经完全可以锻炼出一副好身材
在家业余时间健身一般适合什么健身器材？
我就是在家健身，基本上是徒手。建澳门威尼斯人议一个单杠杆(gān)。
2根弹力带，一根轻的活动身体，一根重的锻炼。
开云体育一{拼音：yī}副哑铃，重量最低2.5最高在20kg。
有条件的话，可以安澳门金沙排饮食，已经完全可以锻炼出一副好（拼音：hǎo）身材。
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