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天天跑步也不减体重怎么回事？有什么好的减肥方式吗？
1.天天运动缺不瘦。
首先你说的啥运动，走路？还是器械，还是瑜伽，运动太多了，你需要简单说一下！！！
2.减肥的原理，以及人体需要的基本物质你掌握清楚了没得！粗暴一点说，就是碳水化合物，以及蛋澳门新葡京白质，矿物质等你计算没得，是不是《练：shì》合理的。
3，减肥是消耗大于摄入的，总得来说就是保证正常的生理澳门新葡京需求(拼音：qiú)，然后通过锻炼来消耗脂肪！
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