孩子上课老犯困，如何解决？想解决孩子上课老犯困的问题，首先要找到导致孩子犯困的原因：第一个原因，身体出现疾病，家长应该带孩子去医院检查一下身体，有些疾病能够导致孩子精神萎靡。早发现早治疗！第二个原因，晚上熬夜，休息的时间不够
孩子上课老犯困，如何解决？
想解决孩子上课老犯困的问题，首先要找到导致孩子犯困的原因：第一个原因，身体出现疾病，家长应该带孩子去医院检查一下(xià)身体，有些疾病能够导致孩子精神萎靡mí 。早[读：zǎo]发现早治疗！
第二个原因，晚上熬夜，休息的时间不够。有些孩子晚上偷偷玩游戏，这样休息时间澳门永利{练：jiān}不足，上课的时候肯定会犯困。家长可以经常晚上偷偷看看孩子有没有熬夜玩游戏等。
第三个原因，听不懂老师讲的课。有些学生在上课的时候，听不懂课，觉得无聊，又不能出教室玩，所(suǒ)以就jiù 选择睡觉了。可以和老师沟通或者选择补课等。
第四个原因，心情不好。有的孩子因为家(繁：傢)庭原因，比如父母吵架或【pinyin：huò】者想买什么，家长没有满足，还有被老师批评了，或者和同学闹矛盾了，都可能导致心情不好，脑子里想的事多，不能集jí 中精神听课。昏昏沉沉的，没心情听课。就好上课睡觉
尽量保证{pinyin：zhèng}孩子心情愉快，没有思想负担。
碰到这样的孩子，家长，老师都要及时与[繁：與]其沟通，了解真正原因，对症下药。且不可武力解（练：jiě）决。
小孩老睡觉是怎么回事？
睡眠不安常见原因：睡眠[读：mián]质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原yuán 因如下《练：xià》：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新{练：xīn}近添加辅食不适应、消化{练：huà}不良等。
2、生理原因yīn ：出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天【拼音：tiān】受了(繁体：瞭)惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下（拼音：xià）来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡【练：shuì】眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随[繁：隨]意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
6、患病【练：bìng】：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染[读：rǎn]；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
7、日常生活变(biàn)化：如由于出门，移往陌生的新屋，有{pinyin：yǒu}新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。
原因很多，应该可(读：k幸运飞艇ě)以分为两大类：
一、外在（拼音：zài）因素
1、饥（繁体：飢）饿
多见于新生儿和三个月之[练：zhī]内的宝宝。这时需要哺乳【读：rǔ】或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因(yīn)素。
天气干燥的情况下，宝宝夜[读：yè]间可能会口渴，给他[读：tā]补充点《繁体：點》水分可以让他安静。
2、缺钙[繁：鈣]
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物澳门永利性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安{pinyin：ān}，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日【读：rì】元素钙300-500mg
B、补VD：每日[读：rì]400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖(拼音：gài)多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有(读：yǒu)关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只(繁体：祇)要减少穿盖即可解决。
4、腹胀【繁体：脹】
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃澳门新葡京了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解《jiě》决
积食的《练：de》宝宝可用点小中药治疗。
5、尿{niào}湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不{读：bù}舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易[练：yì]尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太澳门博彩兴奋或环境jìng 的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新《练：xīn》屋(拼音：wū)、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡[拼音：shuì]眠障碍的发生率明显升高
白天睡的太多也【读：yě】可影响晚上的睡眠。
7、出牙或[读：huò]身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才{练：cái}发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是【读：shì】有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安
生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断{练：duàn}。
二、内在(zài)因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发(繁：發)育尚未成《练：chéng》熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往wǎng 晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种【繁：種】宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到（练：dào）来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有[练：yǒu]许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外{练：wài}在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己jǐ 的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或[拼音：huò]随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
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