郑州减肥训[繁：訓]练营哪个好

抖音上很火的减肥训练营有哪些？现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食 运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的

抖音上很火的减肥训练营有哪些？

减肥训练营的话，巅峰和减肥达人哪个比较好啊？

再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目{练：mù}前国内最大的两个减肥训练（繁体：練）营了，都靠谱，区别在服务质量和减肥效果：

1.巅峰减重是学院派出来的(de)，专业性比较强，比较权威，就价格来lái 说，巅峰减重是最贵的，价格一定程度也代表减肥效果和服务质量，而且全国基地也比较多。

知乎有用户说在{练：zài}巅峰减重的经验

（1）北京安[练：ān]利隆基地

住宿环境非(澳门新葡京读：fēi)常差，硬件设施较好。

收费一天四百的房{练：fáng}间，说实话倒贴我100我才愿意{pinyin：yì}住。如果对住宿没有要求，不怕蚊子又喜欢农村的环境，可以推荐安利隆。

教jiào 练倒是可以，比较友善。

泳{练：yǒng}池比较脏。

（2）巅峰北京金（练：jīn）潮玉玛酒店基地

住宿还（繁体：還）不错。但是有氧健身的地方非常小，不开阔。每次训(繁：訓)练都有一种比较憋屈《练：qū》的错觉。跑步机也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步机的。

早(zǎo)饭很难吃。

大多数教练对于我来说我都感觉比较讨厌。除了个别男教练会管你有没有吃饭，其他教（拼音：jiào）练都只是会在乎你[读：nǐ]有没有按照课表上课，是不是给他们添麻烦了。当然以上纯粹属于[繁：於]个人认为。

这个基地比较特别的是，他们的课是需要yào 你[练：nǐ]周一的时候选好一周的。不允许任意更改。也就是说即使你【读：nǐ】某一天突然腿疼想换成游泳是不可能的哦。如果你突然想去上个羽毛球，没有选课你也是不可以去的

然而其他大多数基地都是《练：shì》你想上啥课随便的那种。

（3）四川恒《繁体：恆》大基地

住宿算是真的很好了，房间很大。伙食也是{练：shì}比较好的【读：de】，符合四川人的饮食习惯。

健身器材澳门新葡京比较少，但是四川基地的学员也没有那么多（pinyin：duō），应该暂时还算够用。

教练们属于没什么经验澳门威尼斯人但是热[繁体：熱]心肠且八卦的那种。

另外，恒大的泳池可[练：kě]以【读：yǐ】说是非常棒了，泳池大水又干净，一个星期换一次水，还配有汗[拼音：hàn]蒸房。想想自己游完了上岸，还能来个汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。

（4）上[拼音：shàng]海总部基地

如果你去这个基地，又不幸被分到芭提雅，别担心，除了麻烦点，芭提雅的早饭还是很好吃的。

住宿环（繁：環）境一般。伙食也一般。唯一的优点是，总部基地的教练(繁体：練)非常多，而且相对来说经验丰富，课程比较多样。

减肥氛围很好，学员人数比较多[练：duō]。

如果你渴望快速减肥，建议可以去这{pinyin：zhè}个基地。

最后最zuì 后，巅峰真的挺贵，平均一个月两万人民币，老学员没有优惠。不是土豪或者急需减肥的建议不要来，如（拼音：rú）果真的要减肥建议一口气报足月份。

平时的课[繁：課]程：

日常课:有氧 游（繁体：遊）泳 暴走 环绕 慢跑

团课:有氧操 杠铃操 筋膜放松 体能训练 综合训练 核心训练 vipr 弹力[读：lì]带 Tabata 动感单车 羽毛球 篮球 体育游戏（繁体：戲）

注:以上课程并不是每个基【读：jī】地都有

2.减肥达人规模仅次于巅峰减[繁：減]重，价格没有巅峰减重（练：zhòng）高，服务比较好，他们的{de}基地都在深圳，十里银滩的环境比较好，减肥效果也不错。

环境很不错，澳门伦敦人海边训练起（练：qǐ）来看看海景，心情确实不错。

上课气氛很好hǎo ，每天都上得不一样的课，教练人都很n皇冠体育ice，据说海边那个营地的教练颜值高哈哈哈

据说减的{pinyin：de}不是特别快，但是形体变化会很大，知乎有人现在两年过去了，也没反弹，跟那会减下来(lái)后差不多。

怎么选择在于自己的考虑，但不管怎么选择，重要的是选择之(zhī)后，一定要努力坚持下去。坚持运动，而且是坚持正确的de 运动才是最重要[读：yào]的。希望可以帮到你。

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