冷冻虾仁煮粥的家常做法?冷冻的虾仁一般没什么味道,有一定的腥味。需要跟猪肉瘦肉等搭配来煮粥好一点。1、冷冻虾仁解冻后用料酒、胡椒粉、芝麻油腌制一下,加点生抽也可以,让它入味,吃起来有点味道。2、瘦肉剁成肉碎,加少许鱼露腌制一下
冷冻虾仁煮粥的家常做法?
冷冻的虾仁一般没什么味道,有一定的腥味。需要跟猪肉瘦肉等搭配来煮粥好一点。1、冷冻虾仁解(练:jiě)冻后用料酒、胡椒粉、芝麻油腌制一下,加点生抽也可澳门银河以,让它入味,吃起来有点味道。
2、瘦肉剁成肉碎,加少[拼音:shǎo]许鱼露腌制一下。
3、水开后下米煮粥,粥开后可以先加入一部分肉碎一起熬煮,让粥有点底(拼音:dǐ)味,也能有效去腥。也可根娱乐城据自己的喜好加青豆一起下去煮。
4、感觉粥快熟的时候加入虾仁和剩余的肉碎,搅拌bàn 煮熟。
5、调味,再加入葱姜{pinyin:jiāng}即可出锅。
宝宝虾仁粥的做法步骤图,宝宝虾仁粥怎么做?
四种经典虾仁辅食,宝宝追着要吃,快学起来!
宝宝辅食篇-虾仁粥宝宝辅食如何营养[繁体:養]搭配均衡我相(pinyin:xiāng)信是很多妈妈头疼的事情,那么[繁:麼]话不多说上食谱:
【胡萝卜玉(yù)米虾仁粥】
参考月龄:9个月以上宝宝[繁体:寶]
食材准备:鲜虾[繁体:蝦]仁、玉米粒、胡萝卜、葱花、大米
制作[pinyin:zuò]方式:
1 鲜虾仁清洗干净沥干水分,切成碎末。胡萝卜洗净切碎(读:suì)。
2 皇冠体育玉米粒入沸水(拼音:shuǐ)锅焯水,然后去皮切碎。
3 锅里一次性加足水【读:shuǐ】,水开后淘入洗净《繁体:淨》后的大[练:dà]米熬粥。煮沸几分钟后转中小火慢煮,待粥煮至快粘稠时,加入胡萝卜末、玉米碎、虾仁末,然后小火遍煮遍搅拌至粥粘稠食材熟透,关火时撒上一点葱花即可。
【秋葵虾仁【拼音:rén】粥】
参考月龄《繁:齡》:10个月以上
食材准备:秋葵、鲜(繁:鮮)虾仁、胡萝卜、大米
制作{练:zuò}方式:
1 洗净大米,先把[拼音:bǎ]米放进锅里煮粥。
2 煮粥同时处理其余食材。虾仁洗净切[练:qiè]碎,秋葵入沸水锅焯水一两分钟后捞出,切成[拼音:chéng]薄片或者切碎。(依据宝宝咀嚼jué 能力选择)胡萝卜也去皮切成细末。
3 粥煮至开花时加入胡萝卜碎末先煮,煮熟后加入秋葵和虾仁与粥同煮《练:zhǔ》。
4 所有食{shí}材煮熟煮透后即可关火出锅。(1岁以上宝宝可以加点盐调味)
秋葵富含维生素C和可溶性纤维,丰富的粘液含有果胶,能帮助肠胃蠕动,帮助机体抵抗力,是高颜值高营养的绿色蔬菜。但有些宝宝可能接受不了它滑溜溜的口感,把它放进粥里煮,让粥更粘稠,加上虾仁和胡萝卜,宝宝说不定就会喜欢上了。
给稍大宝宝吃的话,建议秋葵切成薄片【练:piàn】放进去煮,因[读:yīn]为秋葵的五角星形状会让宝宝很惊喜。
【菌菇虾仁粥】
参考月龄:11个月{练:yuè}以上
食材准备:大米、香[读:xiāng]菇、杏鲍菇、玉米粒、鲜虾仁
制《澳门金沙繁:製》作方式:
1 大米洗净入锅(繁:鍋)煮粥。
2 香菇和杏鲍菇入沸水【拼音:shuǐ】锅焯水一两分钟后取出,沥干水(练:shuǐ)分切成碎末。(若用的是干香菇,就不要入沸水了,但要提前泡涨。)
3 世界杯鲜虾仁洗净切成碎(练:suì)末。
4 煮至米粒开花快粘稠时,加入香菇和[练:hé]杏鲍菇碎末、玉米粒进去煮。(若是(读:shì)给小宝宝吃,建议玉米粒入沸水焯水后去皮切成碎末在添加)
5 煮至锅里食材快熟时加入虾仁再煮几分钟至食材全部熟透即可关火(读:huǒ)。
虾{pinyin:xiā}仁含有丰富的钙、菌类食材含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质,两者结合一起简直是营养不要太丰富。煮这道粥时建议香菇用干香菇,干香菇里的维D含量比鲜香菇要丰富许多,更能促进钙吸{练:xī}收。
【蛤【读:há】蜊虾仁粥】
参考月龄:12个[繁体:個]月以上宝宝
食材准备:鲜{练:xiān}虾仁、花蛤、芹菜、大米
制作方式[读:shì]:
1 先开火上锅煮zhǔ 粥。先大火煮开几分钟后转中小火慢煮。
2 煮粥同时《繁体:時》处理其余食材。切菜切碎,鲜虾仁洗净切成末。
3 花蛤提前吐沙(shā),然后冷水入锅煮[练:zhǔ],放几片生姜进《繁体:進》去去腥。煮至开壳后捞出。
4 取花蛤肉,去除内(拼音:nèi)脏后清洗干净,切成碎末。
5 待粥煮至粘稠时,加入{读:rù}芹菜碎和花蛤肉碎先煮。
6 十几分钟后加入虾仁碎{pinyin:suì}。最后关火盛出。(有加盐巴调味的话,在最后一步(bù)加入)
花蛤含有丰富的锌、虾含有丰富的钙,所以这是一碗非常不错的补锌补钙粥。时常给【繁:給】宝宝熬点这道粥,补《繁:補》锌又补钙,能帮助宝宝提高食欲,摄入更多营养物质。做这道粥需要注意的是:花蛤属贝类,添加前要先确认宝宝不过敏。花蛤肉和芹菜比较难消化,添加时候要切的碎一点。
其实煮虾仁rén 粥,可以往里面放入的其余食{练:shí}材还是挺多,但个人大部分还是和蔬菜的搭配,比如秋葵换成西兰花、丝瓜、芹菜等蔬菜。
除了上面《繁体:麪》推荐的几道虾仁粥,不知道各宝妈们还会有什么食材搭配呢?
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