怎样做出好吃的蔬菜沙拉？有什么诀窍？素菜沙拉我家夏天经常会吃这道菜，就是亲戚朋友来吃后都是赞不绝口，而且还要询问怎么做的，我用的食材：生菜 紫甘蓝 黄瓜 西红柿 土豆 鸡蛋 沙拉酱 酸奶 苹果 橡胶。具体操作：将土豆 鸡蛋煮熟，紫甘蓝焯水，生菜黄瓜 洗干净晾干，西红柿开水烫后去皮
怎样做出好吃的蔬菜沙拉？有什么诀窍？
素菜沙拉我家夏天经常会吃这道菜，就是亲戚朋友来吃后都是赞不绝口，而且还要询问怎么做的，我用的食材：生菜 紫甘蓝 黄瓜 西红柿 土豆 鸡蛋 沙拉酱 酸奶 苹果 橡胶。具体操作：将土豆 鸡蛋煮熟，紫甘蓝焯水，生菜黄瓜 洗干净晾干，西红柿开水烫后去皮。这些食材都准备好切成大小差不多一样，放在一个干净盆里加入3—4勺沙拉酱，放入一勺盐 少许白糖，再加入一盒酸奶搅拌均匀后每人一大碗吃起来太过瘾了。做蔬菜沙拉都需要哪些食材？如何调制？
既然做蔬菜沙拉，当然是为了吃得健康一些，还可以减肥。可以做蔬菜沙拉的材料有很多，如生菜，小番茄，黄瓜，鸡毛菜等都是不用焯水直接吃的。玉米粒，红薯可皇冠体育以煮熟了放进去。怕胖就加油醋（某宝有卖的）调味，不怕胖就加千岛酱调味，都很《练：hěn》美味。另外可以加入煮鸡蛋，鸡肉，虾，补充蛋白质。这样一份既美味，又营养的低卡路里的蔬菜沙拉就做好了
下图是我亲手做的《de》。
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蔬菜沙拉一般都有哪些菜呢？
您好！很高兴来回答您的这个问题。蔬菜沙拉因制作简单、色彩丰富、能量低深受人们的喜爱。但并不是所有的蔬菜都适合做沙拉。只有那些适合生食、质地脆嫩的蔬菜才被常用于制作蔬菜沙拉。
最（pinyin皇冠体育：zuì）常见的就是生菜家族了。其质地脆嫩、口感细腻，常成为沙拉中的主角。
另外就是一些可生食的茄果、瓜果类蔬菜了。如甜椒、番茄以及水（练：shuǐ）果黄瓜。这类蔬菜水分直播吧充足、口感好，且色彩丰富、鲜艳。
此外，芽苗菜也（练：yě）是蔬菜沙拉中常见亚博体育的一员。如甜菜苗、玉米苗等。
比较常娱乐城见[繁：見]的还有紫甘蓝、甜洋葱、苦苣等等。
拌沙拉用什么生菜好？
沙拉的话可以用圆生菜、大叶生菜、苦苣、芝麻菜、彩椒、裙带菜、玉米粒、放在一起都可以做沙拉、这个季节还是要把沙拉用淡盐水洗完后放冰箱冷藏口感会更好一些。本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/12907087.html
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