怎样缓解压力《练：lì》调整心情

心情不好时该怎么给自己减压？谢邀，你好！这个问题已回答过了。既然重复，只好跟我来，一起去音乐茶座坐坐。谢谢悟空大师，提出的问题。祝万事如意！工作顺利！小年快乐！如何减压，调整焦虑心态？如何减压，调整焦虑心态？量力而行

心情不好时该怎么给自己减压？

谢邀，你好！这个问题已回答过了。既然重复，只好跟我来，一起去音乐茶座坐坐。谢谢悟空大师，提出的问题。祝万事如意！工作顺利！小年快乐！

量力而行。现在年轻人好攀比，做事欠考虑，不现实。所以压力确实大。大多没有稳定的工作不说，还要有房有车。父母淘空所有积蓄为他们交了买房首付，接下来就是慢长的还贷

若工作在事业单位或有编制和公务员，还贷当然有保障了，因为他们收入稳定，且有什么几险几金，而民企或其它就不同[繁：衕]了，谁又能保证民办企业兴衰呢？那可叫十几或二十多年的购房债呀！父母的年龄渐渐变老，风云难测，爱莫能助！不能完全靠了，所以说亚博体育你有多大本事就去做多大事，这便称之为量力而行……

谢谢（繁体：謝）猴哥直播吧问答邀请！

找个安静的地方，平静下来，与自己对话，放下执念，排除负面情绪。

在我感觉心情疲惫时，就看书，听听音乐，找朋友聊聊天。

心情疲惫是遇到无法排解的问题，皇冠体育困扰着自己，为了不让自己一《练：yī》直拔不出来，所以就找点自我安慰分散经历的事情去做。

读书让我找到自己的不足娱乐城听音乐让自己找一种安静找朋友聊天是释放自己的压力(读：lì)。

愿我们都有好（piny皇冠体育in：hǎo）心情，快乐幸福！