为什么不{拼音：bù}能嘲笑喝脱脂奶拿铁

拿铁热量高吗，喝了会胖吗？一杯拿铁的热量取决于牛奶，我们以星巴克牛奶为例做详细说明。以一杯354ml的拿铁计算：其中30ml左右是浓缩咖啡，剩余的324ml都是牛奶。而拿铁的热量的高低取决于使用的牛奶类型，而咖啡使用的牛奶常见的有全职奶、脱脂奶、豆奶以及常温牛奶

拿铁热量高吗，喝了会胖吗？

一杯拿铁的热量取决于牛奶，我们以星巴克牛奶为例做详细说明。

以一杯354ml的拿铁计算：其中30ml左右是浓缩咖啡，剩余的324ml都是《shì》牛奶。

而拿铁的热量的高低取决于使用的牛奶类型，而咖啡使用的牛奶常见的有全职奶、脱脂奶、豆奶以及常温牛奶。

脂肪：决定牛奶的口感；

蛋白质：决定奶泡的绵密【读：mì】；

碳水化合物：决{练：jué}定牛奶的甜度；

热量[练：liàng]：决定卡路里；

热{pinyin：rè}量最高的前三位：

现代牧{澳门新葡京拼音：mù}场-69.31

明治牛奶（pinyin：nǎi）-67.12

唯（拼音：wéi）品牛奶-65.73

热量最低的后三位(读：wèi)：

卫岗【澳门金沙练：gǎng】牛奶-57.36

绿田源（拼音：yuán）-62

雀(què)巢-62.14

家用最佳：卫岗（以前星巴克的供应商），制作的拿铁咖啡味{练：wèi}道更{练：gèng}浓一些，奶味淡。

（卫岗这款牛奶做咖啡确《繁：確》澳门新葡京实非常不错，但后来据说星巴克已经更换其他品牌了。）

以星巴克的进行对比：

全脂牛奶热量：240千焦（常态牛奶{拼音：nǎi}）

2开云体育40千焦(kJ)=57.336千（繁体：韆）卡(kcal)

脱【繁：脫】脂牛奶热量：145千焦（顾客自选）

145千焦{练：jiāo}(kJ)=34.6405千卡(kcal)

豆奶热量：213千焦jiāo （顾客自选）

213千《繁：韆》焦(kJ)=50.8857千卡(kcal)

常温奶热量：240千焦（用于（繁体：於）制作星冰乐）

240千焦(kJ)=57.336千卡kǎ (kcal)

通《练：tōng》过对比可以看出：

全脂牛奶热量=常温奶热[繁：熱]量>豆奶热量>脱脂奶热量。

要想[pinyin：澳门银河xiǎng]减肥：就喝脱脂奶拿铁。

但脱脂奶的乳脂肪含量为0，也就是牛奶的口感（拼音：gǎn）很轻，这个时候拿铁整体咖啡味道会明《练：míng》显一些，如果觉得苦，可以点购风味拿铁，比如香草拿铁之【拼音：zhī】类的。