上身胖腿细是什么原因？你好，你这种只有通过多去运动锻炼，跑步，游泳瑜伽处理，不然是很难身体协调的，平时注意不要熬夜上火。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。为什么有些人上半身很胖但是腿却很细呢？这就是典型的中心性肥胖，也就是所说的”苹果型#30"身材
上身胖腿细是什么原因？
你好，你这种只有通过多去运动锻炼，跑步，游泳瑜伽处理，不然是很难身体协调的，平时注意不要熬夜上火。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。为什么有些人上半身很胖但是腿却很细呢？
这就是典型的中心性肥胖，也就是所说的”苹果型#30"身材。笔者估计提问者不但腿很细，手臂也是细的，只是腰腹部特别肥胖。持有这种身材的人都是长期缺乏运动造成的。这种人基本上都有#30"四高#30"即高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症基础疾病和脂肪肝，如不及时采取措施加强锻炼、注意生活方式和治疗，脑梗、心梗、痛风、肝硬化等疾病随时都会找上门。我的上身很胖，但是腿很细，要怎么办？
运动是王道，上身胖缺实难看，腿又细，看起来像一个行走的棒棒糖，改变饮食习惯，吃过饭，不要懒，特别是晚餐，半个小时之后，可以跳绳，遥呼啦圈！每餐饭吃个七八分饱！让身体少微的有饥饿感，这样只要坚持一段时间，身体都会有轻盈感觉！好多胖人，，我发现，吃的多，屁股沉，吃过饭，碗都不想刷，趟到那玩手机。更别说让它运动，当各种富贵病找上门时，好像才觉得胖给她带来的痛苦！当身上的肉从两百减到一百三十的时候，身上各种指标都恢复正常！什么高血压，高血脂，通通拜拜！
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