小孩缺钙吃什么补得快[pinyin：kuài]

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃盐的

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？

辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。

今天给各位宝妈们《繁体：們》介绍4款适合10个月到一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃[繁体：喫]盐的。宝宝满了一岁之后，可以适量的加一点盐。

1、娱乐城虾仁豆腐鸡蛋[练：dàn]羹

准备食材有：鸡蛋两个，虾两条，豆腐一小块儿，小葱适量（pinyin：liàng）

做法：首先将虾去掉，虾皮虾线，然后用柠檬腌制十分钟左右（练：yòu）去腥味。然后在碗中打入两个鸡蛋，加入温开水。然后用漏勺过滤一下。然（pinyin：rán）后将豆腐切成小块，放入蛋液中，一岁以上的宝宝可（练：kě）以适当的加点儿盐

最后再放入虾仁世界杯碎和葱花。盖上保(bǎo)鲜膜上锅蒸15分钟左右即可出锅，出锅后，可撒点芝麻，核桃粉有助于孩子的大脑发育。

2、西红柿《练：shì》猪肉疙瘩汤

准备食材有：面《繁体：麪》粉适量、一个西红柿、猪肉、油菜叶

做法：首先将猪肉放入料理机中，打成泥状。然后在猪肉中加入一点淀粉搅拌均匀，然后腌制十分钟左右。然{练：rán}后将油菜叶，加水，放入料理机中，打成泥{练：ní}状。最后将蔬菜汁倒入面粉中，合成有点儿粘稠度的面糊

放入裱花袋中。西红【繁体：紅】柿去皮切碎，可以适当的加一点儿葱花。炒熟之后加入猪肉，继续翻炒【拼音：chǎo】。猪肉炒熟之后加入清水，水开挤入面糊

然后全部挤[繁：擠]进去煮，大约2分钟左右即可出锅。晾凉即可喂宝宝吃。

2、土豆蔬菜丸{pinyin：wán}子

准备食材{练：cái}有：土豆、西兰花、胡萝卜、虾皮粉

做法：首先将土豆切成薄片儿洗干净，放入锅中蒸熟。然后将西兰花用淡盐水浸泡十分钟澳门金沙左右。将胡（繁：鬍）萝卜洗干净去皮擦成丝备用。将西兰花洗干净，用水煮二分钟，去掉梗部，用研磨碗弄碎，也可以用刀切成碎末，最后将土豆压成泥

齐国放一点油，然后将胡萝卜和西兰花放入翻炒。最后放入土豆泥，加一点虾皮粉。一岁以上的宝宝可以适当(繁：當)地加点盐或者澳门新葡京是儿童酱油。一定要注意用小火炒炒熟，就可以出锅了，然后戴上一次性的手套，团成小团子

香喷喷的土豆蔬菜丸子就做好了。

3、紫薯山药燕麦[繁：麥]粥

准备食{澳门博彩拼音：shí}材有：燕麦、大米、紫薯、山药

做法：首先将大米在清水中浸泡20分钟左(拼音：zuǒ)右。然后再将大米洗干净，锅中放入凉水，加入大米，开始熬着。将紫薯山药去皮切成薄片。然后放《练：fàng》入锅中蒸熟

将(繁体：將)蒸熟（拼音：shú）的紫薯和山药，用铁勺子压成泥状。然后将紫薯和山药泥，放入熬好的粥里面。最后再将燕麦放入，再小火熬制，五分钟即可出锅。紫薯山药燕麦粥就做好了（繁体：瞭）

宝妈们《繁：們》，今天这4款宝宝辅食你们学会了吗？好啦，今天的分享就到这。