你用南瓜做过什么样的甜品呢？最好吃米丝。有蛋糕和意大利面。家里南瓜存货很多，怎么做好吃？吃南瓜能使大便通畅，皮肤丰满，特别适合女性，美容效果好，来看看这些美味的南瓜做法吧！南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分
你用南瓜做过什么样的甜品呢？
最好吃米丝。有蛋糕和意大利面。家里南瓜存货很多，怎么做好吃？
吃南瓜能使大便通畅，皮肤丰满，特别适合女性，美容效果好，来看看这些美味的南瓜做法吧！南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成(chéng)分。它营养丰富，方法多样，如蒸、炸、炖、烧[繁体：燒]排骨南瓜等20种家常做法，喜欢吃的南瓜赶快收起来吧
！1、炒南瓜(读：guā)丝
原料：半个嫩南《pinyin：nán》瓜、葱、盐和糖
方法：[1。用刀削去南瓜《guā》皮，用勺子刮去果肉。搓cuō 成细丝《繁体：絲》（不用擦砧板，用刀切成细丝）；
3。烧热[拼音：rè]锅，加入油，拌入葱花调味；
4。将南瓜《pinyin：guā》丝炒一分钟左右，加盐和少许糖入锅。
2、葱爆南【拼音：nán】瓜
原料：1南瓜、葱、蒜茸、橄榄油{pinyin：yóu}、盐
方法：[1。南瓜去皮，切成块；
2。将油锅加热至80%，加入蒜蓉炒匀。炒好后，把南瓜切成块，炒《chǎo》熟。不时往锅里加【练：jiā】水，但不要太多。加盐炒匀；
6。南瓜软软的时候还不【bù】错，可以把火关掉；
7。撒上葱，你就可以(读：yǐ)从锅里出来了。
3、南nán 瓜土豆丝
原料：南瓜200g，土《拼音：tǔ》豆200g，青椒和红椒各1份，油、盐、糖各适量
做法澳门伦敦人：[1、土豆、南瓜、青椒和红椒切成丝(繁：絲)；
2、热油锅[繁体：鍋]，放入南瓜丝，翻炒至松软；
3、加入土豆丝，翻炒均匀，加2-3汤匙水[pinyin：shuǐ]，煮2-3分钟；
4、加（练：jiā）盐调味
5、加青、红椒炒{chǎo}匀，加少许白糖改善口感。
4、配料：南瓜250克、全麦面粉120克【pinyin澳门永利：kè】、鸡蛋2个、虾皮、粉碎机、五星煎蛋卷。1把南瓜去皮去果肉，用刨床把南瓜切成碎片。虾洗净，葱切花；
3。把全麦面(miàn)粉，虾，葱，鸡蛋放进南瓜丝碗里。用筷子拌匀；
5。把油放进锅里，关小火，把煎蛋锅放进去，用筷子挑南瓜，把面糊放进煎锅里，直到面糊和煎锅平齐，注意面[繁：麪]糊要填满煎【读：jiān】锅的内部空间；
6。还是用小火煎，一面是金黄色的，大约3分钟后，直接端着煎蛋卷的把手，转180度煎另一面，直到另一面是金黄色。用刀沿【yán】着(zhe)煎蛋卷的内侧边缘切开南瓜蛋糕。
5、南瓜丝炒（拼音：chǎo）咸鸭蛋
原料：南瓜丝300克，咸鸭蛋1个，韭菜1个，蒜片2片，开水15毫【练：háo】升[繁体：昇]，橄榄油15毫升，加盐适量
方法(fǎ)：[1。咸鸭蛋切块；南瓜用刮刀刮碎；蒜头切成片；葱切成粉；
2。锅中加入橄榄油，加热至70%，然后加入蒜片（piàn）和(hé)咸蛋【dàn】丝，炒至香；3、加入少量开水，炒至2分钟左右，南瓜即可软化；4、加入韭菜和盐，从锅中取出即可。
6、南瓜蒸鸡《繁体：雞》蛋
原料：南瓜【练：guā】、鸡蛋、糖
方法：[1。将小南瓜洗净，沿上1/3切（拼音：qiè），盖[繁：蓋]上盖子，取出剩余部分的（练：de）果肉和籽（用小勺沿内壁刮去南瓜糊），放入锅中蒸至八、九遍熟；
2。鸡蛋打匀，加入南瓜糊、适量白糖和冷水，搅拌均《jūn》匀。倒入（rù）鸡蛋混合物4。南瓜杯用塑料薄膜封好后，用南瓜盖在锅里蒸，加热8-10分钟。
7、蛋黄烤南瓜（练：guā）
原料开云体育：南瓜500克、咸鸭蛋100克、干淀粉100克、食盐1.5茶匙shi 、白糖1茶匙
方法：[1]南瓜洗净去皮，取出中【练：zhōng】央葫芦勺，切成1厘米宽、4厘米长的段；
2。切好的南瓜段放入1茶匙盐，拌匀，腌20分钟，让（繁体：讓）南瓜离开水；
3。取出咸鸭蛋的蛋黄huáng ，用小勺子压碎备用；
4。腌制的南瓜会从水里出来的。控制好水分后，放入（练：rù）干淀粉拌匀，使每根木棍都沾上《拼音：shàng》淀粉；
5。把油放进锅里。热到50%时，用小火【拼音：huǒ】将南瓜条炸至颜色变《繁：變》浅黄色，待其变（繁体：變）硬后沥干油；
6。另起一锅，锅中留少许底油，放入碎咸蛋黄，用小火慢慢翻炒《chǎo》；
7将南瓜条翻炒，放入1/2茶匙盐和糖中翻炒【pinyin：chǎo】。
8、蚝油炖dùn 南瓜
原料：老南瓜250克、海天tiān 蚝油1茶匙、食盐1茶匙、色拉油1茶匙、大蒜4瓣
方法：[1。把老南瓜的厚皮切掉，再切成2厘米见(繁：見)方，蒜头去皮剁成蓉状；
2。将(繁：將)南瓜和大蒜放入微波炉玻璃碗中，加入蚝油、盐和色拉油拌匀。盖上玻璃碗盖，火咬5分钟。9金沙南《pinyin：nán》瓜条（繁：條）
原料：南瓜250克澳门新葡京、咸蛋黄4个、黄酒50毫升、盐、葱《繁体：蔥》、油
方法：[1。南瓜去皮去肉，切成条状。将切好的南瓜条放入【rù】微波(读：bō)炉中加热1分钟；
3。把《练：bǎ》咸蛋黄倒进米酒里；
4。在水浴中《zhōng》蒸8分钟；
5。取出，趁热用《pinyin：yòng》小叉子压碎；
6。用少量水将南瓜条《繁体：條》放入油中炒约2分钟，然后炒熟；
7。用剩下的(读：de)油把咸蛋炒香（pinyin：xiāng）。如果你觉得他们太干，炒，你可以喷一些米酒，并避免使用中低热；
8。香味后倒入南瓜条(拼音：tiáo)，中、低热搅拌至南瓜条均匀裹上蛋黄；
9。烹调（繁体：調）前加盐和葱，炒一点。
10、南nán 瓜金针菇汤
原料：南瓜400克、豌豆100克、金（拼音：jīn）针菇250克、鸡汤800克、水600克、盐2克
方法：[1。南瓜切块备用《练：yòng》，嫩南瓜不用去皮；
2。金针菇洗净，豌豆切块备用。南瓜《pinyin：guā》中加入鸡汤和水，放入汤锅中煮沸，煮30分（读：fēn）钟；
4加入金针菇，转（繁：轉）大火；
5、10分钟后（繁体：後），加入荷兰豆，煮沸后加盐调味。
11、粉蒸南瓜【guā】肉
原料：鸡翅根（鸡翅、鸡腿或鸡（繁体：雞）胸）、南瓜、料酒、姜粉、白胡椒、酱油【拼音：yóu】、淀粉、蚝油【pinyin：yóu】、豆豉辣酱、蒸米粉
方法：[1。鸡翅根去骨，切成小块，加入料酒、姜粉、白胡椒、酱油、淀粉、蚝油、豆豉辣酱拌匀，与蒸肉米粉备用。南瓜切块，依次加入豆豉辣椒酱和蒸肉米粉备用。将鸡翅根和（hé）南瓜片拌匀，放入小《xiǎo》篮子中蒸25分钟。1杏子洗净，南瓜去皮，切成小块；
2。把锅里(繁：裏)的水烧开，先把小南瓜（guā）块烫1-2分钟，直到南瓜熟了，然后取出（不要煮得太软）。等锅里的水再烧开，把杏子放进去，烫30-40秒，然后取出；
4。控制两种材料的水分，一起放入世界杯碗中，倒入调味料，拌匀{pinyin：yún}。
13、炒小南瓜[读：guā]片
原料：南瓜、猪[繁：豬]肉、花生油、盐、葱
方法(pinyin：fǎ)：[1。南瓜洗净，从中间切(拼音：qiè)开，取出籽和果肉，然后切成薄片，瘦肉切片(piàn)，胡椒切丁；
2。锅内【练：nèi】加油，加热，加入葱爆，然后放入瘦肉，炒至变色；
3。炒南瓜片，加盐，加少许盐加水，盖上锅盖两分钟，打开锅盖，继续炒，然后熄《pinyin：xī》火盛满盘子。十四]南瓜炖肉]：原料：南瓜（切块）250克，猪肉（切块）350克，酱油20毫升，生姜、蒜头白酒、白酒5毫升，生粉3克，白（bái）糖5克]：1、锅中放《pinyin：fàng》少许油，加热，搅碎排骨，放进去，摊开，小火炖2分钟；
2、翻过来，把排骨煮成《pinyin：chéng》金（pinyin：jīn）黄色，放入南瓜块中。]4. 把南瓜放在平底锅上尽可能平，煎一点diǎn ；
5。加入100毫升水，盖（繁：蓋）上锅盖，中火煮至南瓜熟，约8-10分钟；
6。用大火收集(jí)汁液，撒些葱，加盐调味。]十五红烧肉：500克猪肉配猪肉、1个南瓜、糖、白酒、大蒜、八角《练：jiǎo》、酱汁、醋、食用油、盐、热水）
1、南瓜和肉，然后切大块备用南(读：nán)瓜。洗净直接炖煮；
2。切洋葱和大（pinyin：dà）蒜片。白酒和面糊准备好了。加入油，洋葱，大蒜和八角炒。加入rù 面糊，不断翻炒，切忌糊锅，翻炒
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