蒲公英的用法fǎ

蒲公英该如何使用？蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。一

蒲公英该如何使用？

蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。

一：可清热解[练：jiě]毒

据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情况，十几天过去后依然疼的厉害，创面一天天扩大，孙思(sī)邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足{pinyin：zú}以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。

二：利胆《极速赛车/北京赛车繁体：膽》保肝

蒲公【拼音：gōng】英中含有多种具有保《练：bǎo》健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和（拼音：hé）蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

有实《繁体：實》验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运《繁：運》送到小肠微绒毛的吸收部位[练：wèi]，可以减少胆汁过度的分泌。

北京卫视《我是大医生》曾报道，用[拼音：yòng]蒲公英根{练：gēn}泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损sǔn 伤效果显著。

三：增强血管的通（拼音：tōng）透性

现代研究发现，蒲公英中[练：zhōng]含有大量【读：liàng】的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催化透明[拼音：míng]质的分解增强血管的通透性，可以降低炎症的反应。

四：有利尿（拼音：niào）的作用

古代医典[读：diǎn]中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的[读：de]朋友来食用。

五wǔ ：有通便的效果

便秘似乎是现代人的通病，久坐不动(繁：動)、饮食越来越精细，都是导致便秘(繁体：祕)的诱因。蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效。

蒲公英虽好澳门银河，也要会用才行{练：xíng}

第一、蒲公英根部营养价值也很丰富，可以起挖出来，洗干净即【读：jí】可。

第二、切勿自作主张的加大蒲公英的用量{读：liàng}，一次性食用过（繁：過）多，易造成腹痛腹泻等。

第三、若不喜欢吃新鲜的蒲公英，可以将其炒制成茶，泡水(shuǐ)喝，淡淡的[读：de]苦味里有隐隐的清香xiāng 气味，可以防病祛疾，促进健康。

第四、低血压者慎喝；蒲公[练：gōng]英根泡水有降压的效果，所以血压低者慎用。

第五、脾胃虚寒者不单独喝；蒲公英性xìng 微寒，脾胃虚寒者需慎用，不宜单独饮用，可以加点刺玫花、红枣、姜片(piàn)等中和寒性后，一起饮用。

第六、阴寒证者禁喝；蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类【繁：澳门伦敦人類】人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应。

第七：部【读：bù】分过敏{读：mǐn}体质的人，喝蒲公英泡水容易出现瘙[练：sào]痒等情况，建议还是根据个人体质，正确对待。

教你自制蒲公英根茶

1、挖取野开云体育生的蒲公英根茎，清洗干净，注{pinyin：zhù}意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；

2、洗净的蒲公英根，切成5-1澳门永利0毫米左右的小段，备{练：bèi}用；

3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取{qǔ}出后自然降温；

4、冷凉后的蒲公【读：gōng】英，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为{练：wèi}止，取出降至常温，即可。

此方法制成的蒲公英根茶，比直接晒干的（练：de）蒲公英根口感更好，并且【拼音：qiě】容易冲泡，营养物质易泡出，可谓色香味俱全。

小小的蒲公英，虽然有大大的作用，但是你一定要{pinyin：yào}用对哦！

你还知道，蒲公英的哪些妙(miào)用，一起来分享一下吧！