吃什么可以去胃火？胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状，常吃去胃火的食物能有效缓解。那么去胃火的食物有哪些呢？养生之道网为你介绍可以去胃火的10种食物，胃火旺盛的人记得要多吃哦！去胃火的食物胃火旺盛者，除了口臭，常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等，治疗上应清胃泻热
吃什么可以去胃火？
胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状，常吃去胃火的食物能有效缓解。那么去胃火的食物有哪些呢？养生之道网为你介绍可以去胃火的10种食物，胃火旺盛的人记得要多吃哦！去胃火的食{shí}物
胃火旺盛者，除了口臭，常伴有口渴饮冷、口舌生(读：shēng)疮糜烂或牙龈赤烂肿痛《tòng》、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等，治疗上应清胃泻热。那么去胃火的食物有哪些呢？小编为（繁体：爲）您介绍。
1娱乐城、木瓜[练：guā]
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的澳门博彩功效。有胃虚火的患者可生{拼音：shēng}吃木瓜或将其蒸着吃。
2澳门金沙、绿豆[pinyin：dòu]粥
石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿[繁：綠]豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增（练：zēng）进食欲、降血脂、降低胆（繁体：膽）固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
3、银(繁体：銀)耳
银耳具《jù》有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃，一般每天吃[繁：喫]大半朵即可。
4、石[练：shí]斛
石斛性寒，味甘淡(拼音：dàn)、微咸，归胃、肾，肺经，具有《练：yǒu》益胃生津，滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜长期大量饮用，通常以每周一次，每次10~15克为宜。
5、麦门冬[拼音：dōng]
麦门冬的营养价值很高，而且利于肠胃健康。一碗看似普{练：pǔ}普通通的麦门冬粥，却有去【拼音：qù】胃火，调理肠胃，清心等多种保健功效。值得注意的是，凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。
6、苹果（拼音：guǒ）
一年四季都能吃的苹果，男女老少都合适。而且，苹世界杯果助消化(huà)、去胃火，能缓解口臭。
7、沙参
沙参具有滋阴生津、清热凉血【读：xuè】的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎(jiān)煮后去渣取汁，代茶饮（繁：飲）用。
8、小[读：xiǎo]米
小米有养肾气、去脾胃中热，益气的功效，储存一年[读：nián]以上的陈小米去胃热、消渴的作用更明显。如果平时特别[拼音：bié]喜欢吃辛辣肥甘之品，或由于情志不遂，气郁化火，不妨经常吃些小米，小米粥、小米饭都可以。
9、海{练：hǎi}带
糖尿病患者经常会出现胃实火。此类患者不宜吃(繁：喫)西瓜，而应吃海带、海带结、紫菜及葛根进行调治。此类食物不仅能清除胃实火，还有辅助降糖的作《练：zuò》用。有【拼音：yǒu】胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃，或将葛根磨成粉，用开水冲泡后饮用。
10、西(读：xī)瓜
吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一个，用刀将其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蜡质的皮层，剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝，调入食盐、醋等调味品，拌一拌就可以吃了。
去胃火的食疗方fāng 推荐
1、海带绿《繁：綠》豆粥
海带{pinyin：dài}30克{练：kè}、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥，根据个人的口味可kě 加入白糖，做成甜粥。
2、红枣石《shí》斛瘦肉汤
红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦[读：shòu]肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦【练：wǎ】锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。
3、石（练：shí）斛麦冬茶
石{pinyin：shí}斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中，用滚水冲泡{练：pào}，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3～5次。
以上介绍了去胃火的食物，那么我们就不得不提胃火旺的人的饮食禁忌。你知道胃火旺的人不能吃什么吗？若是一边吃去胃澳门新葡京火的食物，一边又（拼音：yòu）吃助长胃热的食物，只会让病情反复！具体胃火旺的人不能吃什么？下面小编为您介绍。
胃火旺的人不能吃什么(繁体：麼)？
1、南(nán)瓜
《本草纲目》记载南瓜“性温，味甘，入脾胃经”，中医认(rèn)为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗效果。但南瓜性温，多吃会助长湿热{pinyin：rè}。因此，有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多吃。
2、胡椒【读：jiāo】
胡椒性热，味辛，胃寒证宜食[读：shí]，胃热证忌之。《随息居饮食谱》中就曾指出：“多食动火燥液，耗气伤阴《繁体：陰》。”《本草纲目》亦说：“胡椒，大辛热，纯阳之物，肠胃寒湿者宜之，热病人食之，动火伤气，阴受其害。”所以，不仅热性胃痛者忌食[读：shí]，病属阴虚胃痛者也不宜服。
3、花椒[读：jiāo]
花椒又称川椒、蜀椒。性温，味辛。明代药学家李时珍【拼音：zhēn】曾说：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以（练：yǐ）热。”故热性胃痛之人法当忌食
正如《本{练：běn}草经疏》所说：“肺胃素有火热，嘈杂醋心，呕吐酸{练：suān}水，咸不宜用。”
4、茴香(拼音：xiāng)
无论大茴香（即八角茴香），还是小茴香，热性胃痛者皆不宜食。《本草经疏》中说：“胃肾多火，得热则呕者勿[pinyin：wù]服。”《得配本【练：běn】草》中也告诫：“肺、胃有热者禁用。”
5、丁香[练：xiāng]
丁香性温，味辛。《得配本草》中虽说：“丁香温能和胃”，但胃热搀痛呕逆之人则忌食。正如【读：rú】《本草经疏》所言：“一切有火热证者忌{pinyin：jì}之，非属虚寒，概勿施(shī)用。”
6、龙眼《练：yǎn》肉
俗称桂圆。甘温果品，胃热当忌。《本草汇言》中指出：“甘温而润，恐有（练：yǒu）滞气，如胃热有痰有火者，又非（练：fēi）所。”《药品化义》还说：“甘甜助火，亦能作痛《练：tòng》
”因此{pinyin：cǐ}，热性胃痛者，应当忌食。
7、白豆蔻
胃热疼痛者忌之。正如《本草备要》所言：“肺胃火盛者禁用《练：yòng》。”《本草经疏》也说：“凡火升作呕(繁：嘔)，因热腹痛，法咸忌之。”
8、生（练：shēng）姜
中医{练：yī}认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质zhì ，可诱发肝癌等。
9、阿胶【繁：膠】枣
阿胶与红枣搭配，可谓“双剑合璧”。因此，尤其是女性朋友【读：yǒu】特别喜欢在自己的包里或者办公室里放一袋阿胶枣，随拿随吃，既可当零食，又可顺便滋补养颜。阿胶枣吃得过多不利于（繁体：於）消化和hé 吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火。
此外，热rè 性胃痛者还应忌食辣椒、草豆蔻、生姜、葱、洋葱、砂(shā)仁、狗肉、羊肉、白酒等。若误（繁体：誤）食这类辛辣温热食物，更会助长胃热，加重病情。
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