你是如何安排自己的时间的？谢谢悟空邀请：现在人们的作息时间要因人而宜，不能一概而论。1，假如有的人上常白班，离家又远，中午无法睡午觉，那你晚上就在10点半左右比须睡觉，早晨6点起床，这样按排比较正常，你如果睡的很晚，早晨再早起上班，你的睡眠就打不到，会影响你的生活质量，免疫力下降，对身体健康有一定影响，上班你也会无精打采，迷迷糊糊，影响正常工作
你是如何安排自己的时间的？
谢谢悟空邀请：现在人们的作息时间要因人而宜，不能一概而论。1，假如有的人上常（拼音：cháng）白班，离家又远，中午无法睡午觉，那你晚上就在10点半左右比须睡觉，早晨6点起床，这样开云体育按排比较正常，你如果睡的很晚，早晨再早起上班，你的睡眠就打不到，会影响你的生活质量，免疫力下降，对身体健康有一定影响，上班你也会无精打采，迷迷糊糊，影响正常工作。
2假如你不上班，中午能睡午觉的话也可以晚{拼音：wǎn}睡一个小时左右，早晨可澳门金沙以七点钟左右起床，迎着日出，吸着新鲜空气，迈步前行，对养生锻练有很多益处。
3假如你上一晚夜《练：yè》班，那你的规律就会打破，无法按常规来休息，那需自己好好去调整，有的上一晚夜班第二天睡一天都休息不过来。因为每个人的工作不同，休息时间按排也无法统一，只有自己合理按排，达到不影响家庭和睦幸运飞艇，不担格工作，不影响身体健康就行了。
4，晚上睡觉前最后一件事，首先要洗脸刷牙，然后洗脚上床，来和爱人共度美好的夜晚。
生活中，如何合理安排时间？
时间属于自己，身心交给了工作与家人！学生时代按学澳门新葡京校的作息时间；工作期间按单位的工作流程；周末节假与家人团聚，与亲友互动。人在江湖身不(拼音：bù)由己，自己的时间怎能由自己来安排？
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