羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面
羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？
谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面。羊肉饺子馅的营养价值：羊肉历来被当作冬季进补的重要食料之一，寒冬常吃，羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强疫寒能力，羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化，羊肉中含有丰富的脂肪维【繁体：維】生素，钙，磷，铁等特别（繁体：彆）是钙铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚胃寒的人食用
要制作羊肉饺子zi ，那么饺子馅肯定是少不了的，那{练：nà}么羊肉饺子搭配什么蔬菜呢？
羊肉饺子馅，主要是羊肉，当然还会有一些配菜，配菜可改善口感还可帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量控制食用肉馅《繁：餡》后血脂的上升，常配菜有韭菜，如果不{练：bù}能吃韭菜的人，还可以选择白萝卜，芹菜，香菇木耳或者放一些虾仁也是不错的。
下{练：xià}面给大家分享几种羊肉饺子馅做法
羊肉韭菜饺子馅(繁：餡)
准备材料：羊肉400克，韭菜500克(繁体：剋)，油盐适量，鸡精5克，姜20克，胡椒粉十（拼音：shí）10克
1.韭菜洗净沥干水份切小【拼音：xiǎo】颗粒
2.羊肉剁成肉泥.姜《繁体：薑》洗净切末备用
3.把羊肉泥放在盆里.加姜末【读：mò】，胡椒粉，熟植物油，鸡精拌匀，静止一会。
4.韭菜放(fàng)在盆里，先加油，鸡精胡椒粉拌均匀，再加[练：jiā]盐《繁体：鹽》拌均匀.把羊肉馅和韭菜馅加在一起拌均匀即可。
羊肉白萝卜饺（繁体：餃）子馅
准备材料：白萝卜300克，羊肉800克，油3汤匙，盐一汤匙，生{练：shēng}抽一汤匙，大葱50克，料酒0.5汤匙，花椒{练：jiāo}粉0.5汤匙
1.白萝{繁体：蘿}卜擦成细丝，放入热水锅中，焯水一下
2.羊肉搅拌{读：bàn}成肉馅在肉馅中加入食用油，生抽葱末，料酒，花椒粉盐.拌均匀
3.焯过水的白萝卜{pinyin：bo}丝澳门新葡京捞出，把水分控干，把白萝卜跟羊肉混合一起彻底搅拌均匀即可
羊肉香菇饺澳门银河子（pinyin：zi）馅
准备材料：羊肉300克，干香菇200克，油适量，盐（繁体：鹽）适量[拼音：liàng]，大葱50克，姜10克.味极鲜10克香油10克，胡椒粉5克，鸡精3克《繁：剋》
1.把干香菇用热水泡软洗净切末备用《y澳门永利òng》.葱姜洗净切末
2.羊肉澳门巴黎人剁(读：duò)成肉泥.把羊肉泥加盐，胡椒粉，葱姜味极鲜拌均腌制入味
3.把香菇和【读：hé】葱姜末盐鸡精，加进羊肉馅{pinyin：xiàn}里拌均匀，再加味之鲜，香油拌均(jūn)匀即可
小贴土：羊肉的膻味较重，可澳门金沙以加入花椒水去膻，同时还应加大姜末的用yòng 量。
以上就是羊肉饺子馅的做法，欢迎在下方评论关注转载我哦，每天分享不一样的美食哦。
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