大芋头（繁：頭）最简单的吃法

素炒双花的家常做法？步骤1.西兰花，菜花，掰成合适的大小2.用水焯一下菜花3.用水焯一下西兰花4.锅中放油爆锅，放入西兰花，花菜翻炒，炒熟即可素炒双花的家常做法？主料白菜花半个小西兰花一个方法/步骤1把双花撕成小朵放在开水里焯二分钟

素炒双花的家常做法？

步骤1.西兰花，菜花，掰成合适的大小

2亚博体育.用水焯(拼音：chāo)一下菜花

3.用水焯一下西兰花

4.锅中皇冠体育放油爆锅，放{拼音：fàng}入西兰花，花菜翻炒，炒熟即可

主料白菜花半个小西兰花一个方法/步骤1把双花撕成小朵放在开水里焯二分钟。因为菜花里面有些小菜虫，肉眼都看不到的，所以焯下水比较安全2把红椒切成片，香葱只取葱白切成段，大蒜籽用刀背拍下去再切成片备用。3把焯好水的双花捞出来沥下水放在盘子里备用。4锅烧七成热放少少花生油，把红椒葱白大蒜片倒进去小火爆香

5只要爆出香味(wèi)就把焯好水的双皇冠体育花倒进去，开大火炒下下。6因为焯了水，只需要炒一分钟就可以了。再放少少蚝油继续快速翻炒。7放盐和鸡精，再加点点淀粉水勾芡一下，在炒蔬菜时，盐最好放在最后放，而且尽量不要放太多盐

8关火，装盘啦。五分钟就完成，澳门银河是不是很简单做呢。而且脆脆地很好吃，红绿白相映衬也很美观，这叫秀色可餐也，又是光盘行动（繁：動）。END注意事项花菜比较难清洗，最好焯下水

一（拼音：yī）是去虫开云体育，二是除农药残留物。