最简《繁体：簡》单快速去除头皮屑

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忌烟酒，忌辛辣、油腻等刺激性食物，多吃水果和蔬菜。避免过度清洁导致头发干燥，反而会使情况恶化。饮[繁：飲]食上，可以多吃猴头、鲤鱼、黑芝麻和琥珀核桃。可煮蔬菜澳门威尼斯人粥调理，取菠菜、大米各50克，煮成粥后空腹食用，每日一次。另一方面，要慎用偏方

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