洋葱木耳怎么做(zuò)好吃又简单

洋葱木耳炒牛肉是怎么做的？木耳圆椒洋葱炒牛肉的做法 1. 牛肉用油盐糖酱油豆粉调味腌制，准备适量的姜丝，放在牛肉上面去腥味。 2. 洋葱和圆椒切片。木耳用水浸泡1小时湿润开来，然后切成小块。 3. 锅里下油，加入木耳，先翻炒数秒

洋葱木耳炒牛肉是怎么做的？

木耳圆椒洋葱炒牛肉的做法

1. 牛肉用油盐糖酱油豆粉调味腌制，准备适量liàng 的姜丝，放在牛肉上面去腥味《wèi》。

2. 洋葱和圆椒切澳门金沙（拼音：qiè）片。木耳用水浸泡1小时湿润开来，然后切成小块。

3. 锅里下xià 油，加入木耳，先翻炒数秒。

4. 然后（繁：後开云体育）加入圆椒和洋葱，快速翻炒。

5. 撒入少许（繁体：許）清水。

6. 加入两(繁体：兩)勺子食盐，两勺子砂糖，调味。

7. 盖过焖2分钟《繁：鈡》左右。

8. 将其装起[拼音：qǐ]备用。

9. 锅里重新加入适量的花生油【拼音：yóu】，然后加入牛肉，中火，翻炒至八成熟。

10. 倒入步骤8的材料，混合快速翻炒，加入少许包尾油。装[繁：裝]起即可。

1、木耳是营养丰富的菌类食品，口感爽滑，被誉为餐桌上的“黑色瑰宝”。不仅如此，木耳的含铁量极为丰富，据测定，每100克干木耳中，铁的含量就高达97。4毫克，可谓食品中的补铁高手。 2、然而，木耳中的铁为非血红素铁，其吸收利用率较低，而维生素C能促进铁吸收，让铁的吸收利用率提高。

新鲜的青椒富含维生素C，与木澳门永利耳同炒，可(拼音：kě)谓补铁、防寒的搭档之选，尤其适合孕妇及缺铁性贫血人群食用。

03 青椒炒木耳是遍及南北的家常菜，33、做法也十分简单：澳门威尼斯人坐锅烧油，倒入蒜末煸炒至黄色，下青椒圈翻炒，最后倒入木(mù)耳一起翻炒，调盐味，淋蚝油撒鸡精拌匀即可。

木耳、洋葱、鸡蛋是可以一起炒的。

世界杯一、所需材料《练：liào》

洋葱一个、鸡蛋2个（繁体：個）、木耳适量、食盐适量、大蒜籽2瓣

二{练：èr}、制作步骤

三、注意事项

打鸡蛋的时候放一点水可以让炒出的鸡蛋[练：dàn]更嫩

1）鸡腿斩块。

2）洋葱切qiè 块。

3）木耳提（拼音：tí）前泡发，洗净。

4）坐锅{练：guō}，放油，爆香姜片、蒜片。

5）倒入【读：rù】鸡块。

6）翻炒均{练：jūn}匀。

7）放蚝油，炒{pinyin：chǎo}熟。

8）倒入{练：rù}洋葱。

9）放木耳，翻炒chǎo 至熟。

10）放盐、醋、酱油，翻匀出锅[繁：鍋]。

11）装盘。