韭菜是生吃好还是熟吃好？韭菜降血脂，润肠通便小能手北方的气温在不断反复中，来回起伏，但是春季就是好呀，应季的蔬菜全都按时上架，看着就是新鲜。初春的韭菜可以说是最佳食用季节，鲜，嫩，那怪有“春食则香，夏
韭菜是生吃好还是熟吃好？
韭菜降血脂，润肠通便小能手北方的气温在不断反复中，来回起伏，但是春chūn 季就是好呀，应季的蔬菜全都按时上架，看着就[拼音：jiù]是新鲜。初春的韭菜可以说（繁体：說）是最佳食用季节，鲜，嫩，那怪有“春食则香，夏食则臭”之说，大家千万别错过春天里的这款美食哦~~
韭菜 别名：壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草 由于叶型的不同又可分为宽叶韭菜与细叶韭菜两种，开云体育北方种植的de 多是宽叶韭菜
韭菜 营养分析：
1. 补肾温阳韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，对（繁体：對）于韭菜是否有明确壮阳作用一直备受质疑，《本草拾遗》中的一段关于韭菜药性的描述，“温中，下气，补虚澳门伦敦人，益阳。”韭菜确实是有温补升阳气功效的，至于能否治疗男性阳痿，肾功能疾病还得根据个人的体质全面分析
2.降{读：jiàng}低血脂
提高{练：gāo}免疫力 韭菜中含有皂苷黄酮等化学成分，具有杀菌消炎的作用，有助于免疫力的提高还可kě 以降低血脂
极速赛车/北京赛车3.增（拼音：zēng）进食欲
增强消化功能 韭菜含有挥发性[拼音：xìng]精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香xiāng 气味，有助于疏调肝气{练：qì}，增进食欲，增强消化功能；
4 润肠通【读：tōng】便
韭菜中富含丰富的膳食纤维，能增进{练：jìn}胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
韭(jiǔ)菜的吃法有很多种，可以炒，拌，做馅料包饺子，韭[练：jiǔ]菜炒鸡蛋是我的最【读：zuì】爱，好吃又有营养，色香味俱全。
作者简介： 王珲《繁：琿》
沈幸运飞艇阳{练：yáng}药科大学天然药物化学专业硕士
全国执业中药师/辽宁省主管中药师
王兴国老师营养特训班【读：bān】四期员
注册营(繁体澳门巴黎人：營)养技师DTR
本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/13694984.html
韭菜生吃和{练：hé}熟吃的区别转载请注明出处来源
