小孩脚(繁：腳)气怎么治能除根

小孩脚气怎么治最有效？答：小孩的脚气又叫足癣，即足部真菌感染。真菌感染肯定要选择抗真菌药物治疗，但儿童首选外用抗真菌药，如硝酸舍他康唑软膏、盐酸特比萘芬软膏等长期足量使用都有效。但若外用药效果不佳时，也可以选择口服药物即口服的抗真菌药物

小孩脚气怎么治最有效？

小孩脚气怎么治疗最有效？

一旦沾上脚气，有些人认为一辈子都去不掉，每天洗脚、泡脚、用药、所有办法都想尽（繁：盡），脚气还是久治不愈，没好几天又复发(繁体：發)。

我也曾经备受它（读：tā）的困扰，一到晚上，脚痒难耐，脚趾头之间有如万只蚂蚁在爬，双手[拼音：shǒu]用力摩(读：mó)擦，舒服至极，只要停下来，几秒钟后又会受不了。

而现在，我再也不会有这个问题了，我觉得，这和我的饮食改变关系巨{练：jù}大，也有很多朋友给我反{练：fǎn}馈说，低碳饮食后，脚气不再有了。

我们今天来和大家探讨一下，饮食和脚气的关《繁体：關》系。

脚气和脚《繁：腳》气病的主要区别

我们常说的脚气叫做足癣，主要原因是真菌感染，而医学上的脚气病，是另外一回事，是因为缺乏维生素B1，引发的周围【pinyin：wéi】神经性系统的一些病[拼音：bìng]变。

经常表现为四肢无力、运动障碍、疲劳、心悸、低血压等症状，严[繁：嚴]重的可能因[读：yīn]为心力衰竭而导致死亡。

脚气病主要是饮食的原因，吃精制米饭太多，糙米和肉太（tài）少（shǎo），导致缺乏维生素B1。

侯祥川著“我国古书论脚气病”中提及『久食白米，即可发生脚气病』，现在比较少见，主要是《shì》一些老年人或者节约的人，经常吃大量的精制米饭[繁体：飯]和粥，拌bàn 一些咸菜，很少吃肉。

很多年前，这个疾病困扰了日本人很多年，当时江户这地方fāng 有钱人多，有钱人都吃精制{练：zhì}米面，不吃糙米，所以，脚气病一度被称为江户病。

日本的公主和天皇的[练：de]亲人，都相继患脚气病离开人世，一开始【读：shǐ】腿肿胀，讲话速度慢，接下{读：xià}来会出现麻木和瘫痪，伴随着抽搐和呕吐，最后通常是心力衰竭导致死亡。

（日本《练：běn》人脚气病，图：atlasobscura.com）

他们还不提倡吃猪[繁体：豬]牛[练：niú]羊等肉类，当时，半素食非常流行（吃鱼不吃肉），而蔬菜中维生素B1的来源较少，这样的饮食结构，让很多日本人都患上了脚气病。

在明治和大正时代，脚气病和肺结核，是日本两大“国民病”，发病率极高，死亡率也很高，军队也成为脚气病的重度感染区，因{读：yīn}为军（繁体：軍）队主要食物是白米饭和咸菜。

1875年，每1000名日本士兵中，有108人患脚气病，据不完全统计，日本在中日战争和日俄战争期间{练：jiān}，日本陆军约有25万人{练：rén}患上脚气病，约2.8万人死亡，而同期战死者不过5万余人。

后来一个医生站出来，指[拼音：zhǐ]出这个饮食误区，加入糙米饭和一些肉类，才减少了大量的脚气[繁体：氣]病。

当然，现在这类《繁：類》脚气病很少了，我们常说的{练：de}脚气，严格来说叫做足癣，它的发病率很高，困扰了很多成年人，老人。

真菌感染导致脚【皇冠体育繁：腳】气（足癣）

对于足癣，我相信很多人一定不陌生，谁没有过脚痒的经验啊，这种足癣引起的痒痛真的让人痛tòng 不欲生，一辈子都《dōu》难忘。

引发足癣的主要{练：yào}是红色毛癣菌、白色念珠菌和絮状癣菌等真菌。

→ 环境滋生[练：shēng]真菌

脚气发病有【练：yǒu】地域性和[读：hé]季节性，潮湿的南方发病率更高，春夏季发病率更高，因为，真菌的适宜生长温度为22至36度，湿度为95％-100％，pH值为5-6.5

所以，首先，滋生真菌的环境《练：jìng》，还[拼音：hái]有一些饮食习惯，可能加重真菌滋生，繁殖。

→ 糖和真（读：zhēn）菌感染的关系

红色癣菌、白色念珠菌和絮状癣菌，这些菌有一个特点，特（tè）别喜欢吃糖，在高糖环境【读：jìng】中，它们很容易快速扩张。

伊利诺伊大【读：dà】学医学院妇产科教授Jessica Shepherd说，反复出现的{pinyin：de}真菌感染(rǎn)，与饮食中的糖关系很大。

首先，当体内糖分过多时，免疫系统就(读：jiù)会受到抑制，无法抵御任何有害细菌， 这可能导致阴道真菌过度生长。相关阅读→吃这些东西，免疫系统“瘫痪”5个小时，难怪你经[繁：經]常生病…

其次，当你摄入过多的糖，身体无法消耗时，你的血糖会很高，小型血管遍布你的身体，包【拼音：bāo】括你的脚趾缝隙，阴道(读：dào)，这些地《dì》方比较潮湿，在高糖的辅助下，真菌很容易滋生。

所以，当你血糖高的时候《练：hòu》，就等于给真菌创造一个（读：gè）良好的滋生（shēng）环境，糖就是真菌的营养。

（念澳门银河珠菌 图[繁：圖]：The Candida Diet.com）

有研究发现，高血糖水平会增加念珠菌的de 感染风险。

在一项动物研究中，糖摄(shè)入过多，会增加了小鼠消化系统念珠菌的生长。

念珠菌可能导致各种(繁：種)瘙痒，包括您可能会出现各gè 种皮疹、皮癣、阴道感染、炎症、口疮或口腔溃（繁体：潰）疡。

所以，总的来说，导致脚气(qì)（癣）的主要原因是两（繁体：兩）个，环境可能滋生真菌，糖可以养殖真菌。

如果你感染了真菌，还爱吃糖和精制碳水，就很容易有脚气的问题tí 。

低碳饮食和脚（繁：腳）气的关系

低碳饮食，是一种少吃米面糖等高{练：gāo}碳水食物，多吃肉和菜的饮食方式，最近几年越来越流行，很多人发现[拼音：xiàn]，低碳可以改善足癣，关键是如下几jǐ 个原因。

→ 低碳后，身体出汗[pinyin：hàn]量减少

高碳水饮食，胰岛素水平高，身体会储存更多的水分，有说法说，1克碳水会锁住3克（繁体：剋）水，所世界杯以，低碳后会大量排水，一开始减掉的主要是水分。

低碳后，随着身体储(繁：儲)存水分减少，出汗量往往也会大大减少，最主要的是，脚也不会大量出汗了，干燥的环境，不利于【pinyin：yú】脚趾的真菌滋生。

（国外朋友（pinyin：yǒu）的反馈）

当然，经常剧烈运动的人，还是会大量出汗的，对于我个人来说，平时出汗少了很《读：hěn》多，脚上很干燥，但是打篮球的时候，喝hē 水多，还是会出汗。

其实，脚气还有另外一个名字，叫做[读：zuò]运动员脚（athlete foot），因为运动员的鞋子[pinyin：zi]往往透气性不太好，脚上出汗多。

所{练：suǒ}以，如果你有脚气，尽量减少足部出汗，保持鞋子干燥，经（繁体：經）常放一些干燥剂也不错。

→ 减少了糖和{pinyin：hé}精制碳水，进一步防止真菌的滋生。

低碳后，你的血糖会很低，就算有感染到了真菌，在低糖的情况下，也不容易扩张，滋生。

虽然不能像某些药物一样(繁体：樣)杀死真菌，但是，能防止真菌生长，也是一（拼音：yī）个不错的方法。

所以，有很多人反馈，低碳饮食后，困扰[繁体：擾]了[繁：瞭]几十年的脚气，竟然神奇的好了。

患脚气了，应该怎么(繁：麼)办？

当然，想{pinyin：xiǎng}彻底远离脚气，可能低碳饮食还不够，下面这些建议，希望对《繁体：對》大家有用[读：yòng]。

→减少真菌生shēng 长环境

主要靠平时的习惯，不（拼音：bù）要穿太捂脚的鞋子，保持脚部通风，避免双脚过份潮湿，出汗了娱乐城要马上洗脚，洗完脚马上擦干净。

保持脚干【pinyin：gàn】燥，经常换《繁体：換》袜子，用【pinyin：yòng】开水泡袜子，经常换鞋，不要每天穿一双鞋，不要穿别人的鞋子。

避免赤脚去公共场（繁：場）所，避免感染真菌。

澳门金沙→饮食中减少糖，少吃精制碳水《练：shuǐ》化合物

前面有解释，吃大量米饭，喝稀饭，会升高血糖，会导致出汗更多，让《繁体：讓》真菌大量滋生，很容易导致脚气蔓延，糖还会让免疫能力下降，导致真菌更加【pinyin：jiā】容易滋生。

很多糖尿病人都有脚气都问题，这就是主要原因，此外，也yě 不要触碰或者吃发霉的食物，很容易感[拼音：gǎn]染。

→ 不要吃多，不要吃太快，能量liàng 过剩

吃太多，吃太快，也[读：yě]容易导致出汗，能量过剩，会导致【繁体：緻】血糖高，也可能让真菌滋生shēng 。

可以尝试断食，断食可以解决很(读：hěn)多炎《yán》症，感染的问题，有些药物有用，但是不能治根，尽量从生活习惯，饮食做起。

→ 可能杀死真菌的食物【拼音：wù】

1，椰子油【练：yóu】中的月桂酸，有杀菌的效果，研究发现，月桂酸对念珠菌酵母非常有效，椰子油可能有[pinyin：yǒu]类似的效果。

有人用椰子油漱口，对抗口腔月桂酸（繁：痠）的感染。

2，益生菌，也可能有{yǒu}抗菌的作用，

3，大蒜中的大蒜素，也有一定的抗真【读：zhēn】菌作用

4，姜黄素可以杀死念珠菌，或者防止他（练：tā）们滋生，

→万《繁：萬》一痒起来怎么办？

只有一个办法，想办法止痒，不建议使劲jìn 挠痒，虽(suī)然很爽，但是结果真的很可怕，很可能导致交叉感染。

可kě 以冰水冻脚，热水洗脚可能导致更痒，或者用椰子油涂抹，当然【拼音：rán】也可以用一些外用的皮肤药物，暂时止痒。

其实，很多人一开始低碳，就是《shì》为了减个肥，可是【拼音：shì】，万万没想到，不仅仅人瘦了一圈，很多身体的小毛病都消失了。

有人反馈不打呼噜了，不再口腔溃疡了，妇科炎症好了，胃酸反(读：fǎn)流好了，皮肤【繁体：膚】病好了，精力更好，不再迷糊了，工作效率提高了。

有些人说，低碳太费钱了，吃不起，其（拼音：qí）实，他们没有算省下来的这些【拼音：xiē】医(繁体：醫)疗费，实际上，长远来说，不健康的高碳水饮食，肯定会让你花更多的钱。

最让人难受的是《练：shì》，高碳水饮食，还会让你(拼音：nǐ)处于很不健康的状态，脚气、口腔溃疡有时候真的让人痛[拼音：tòng]不欲生。

低碳饮食这么好，无奈，能做到的人【拼音：rén】很少，米面糖是很多人的最爱，有些人宁（繁体：寧）愿一辈子与这些痛《tòng》苦为伴，也不愿意改变自己的饮食。

最后，再给大家分享一些留《练：liú》言，如果你也有类似的经验(繁体：驗)，感谢你给我反馈，这是我写作最大的动力哦。

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