减肥咖啡为什么空腹喝（练：hē）

饭后喝咖啡，是不是可以减肥？咖啡对胃很刺激的，如果胃不好建议不要用，健康比减肥更重要~呵呵但是据说饭后半小时喝咖啡能瘦身午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧

饭后喝咖啡，是不是可以减肥？

咖啡对胃很刺激的，如果胃不好建议不要用，健康比减肥更重要~呵呵

但是据说

饭后半小时喝hē 咖啡能瘦身

午饭后30分（练：fēn）钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助zhù 于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前再喝一杯不{读：bù}加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

　　咖啡瘦身的【de】要诀：

　　 1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因yīn 为糖会妨碍脂肪的《pinyin：de》分解。

　　 2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的（练：de）热量。

　　 3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比bǐ 较少，不利于减肥，而味道比较淡的de 美式咖啡则比较有利于减肥。

饭后喝咖啡能不能减肥？

咖啡不仅是提神饮品，同时也具有一定的减肥功效。但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而还会长胖。喝咖啡不仅要把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡也有讲究。午饭后30分钟至1个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间

喝一杯香味浓郁的不加糖咖啡，不仅《繁：僅》有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧。如果上班前再喝一杯不bù 加糖的咖啡，并配合步行，减肥效果会更加显著。1、咖啡不加糖：喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加一点奶，但是千万不能加糖，因为糖会阻碍脂肪分解。2、热咖啡比冰咖啡好：热【rè】咖啡可以帮你加快消耗体内热量的速度{读：dù}

3、浅度烘焙的咖啡更好：烘焙温度高的咖啡（练：fēi）虽然味道浓郁，但是咖啡因含量比较少，减肥效果就会差一些，而味皇冠体育道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。祝您减肥成功！