女人每天喝酸奶好还《繁：還》是牛奶好

吃完饭可以马上喝酸奶吗？可以马上喝酸奶的，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。喝酸奶的最适合的时间1、晚上喝含钙的酸奶从12点到凌晨，当人体血钙含量最低时，有利于食物中钙的吸收

吃完饭可以马上喝酸奶吗？

可以马上喝酸奶的，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

喝酸奶的最(读：zu娱乐城ì)适合的时间

1、直播吧晚上（练：shàng）喝含钙的酸奶

从12点到凌晨，当人体血钙含量最低时，有利于食物中钙的吸收。同时，从12点到凌晨，影响人体皇冠体育《繁：體》钙吸收的因素较少。

2、使用电脑喝酸奶后抗辐射效果最明《míng》显

酸奶还具有减少辐射损伤和抑制辐射后人体内淋巴细胞数量的作用，因此最好在接受辐射后饮用酸奶。

3、下午喝皇冠体育酸（繁体：痠）奶的补充能量最多

酸奶中的酪氨酸有助于缓解过度心理压力，高度紧张和焦虑所引起（练：qǐ）的疲劳。乳酸菌发酵后，酸亚博体育奶中的蛋白质，肽，氨基酸等颗粒变小，游离酪氨酸含量大大增加，吸收也更容易。下午喝一杯酸奶可以放松上班族，整个下午都充满活力，更有利于提高工作效率。

可以的帮助消化