腿肌肉酸痛是怎么回事？运动的时候因为肌肉运动剧烈供氧不足，产生大量乳酸，之后乳酸堆积让肌肉产生酸疼感，解决办法，当晚按摩腿部，明天休息。等跑了几天腿部肌肉适应了，酸疼感不会那么强烈了。
腿肌肉酸痛是怎么回事？
运动的时候因为肌肉运动剧烈供氧不足，产生大量乳酸，之后乳酸堆积让肌肉产生酸疼感，解决办法，当晚按摩腿部，明天休息。等跑了几天腿部肌肉适应了，酸疼感不会那么强烈了。
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