女人一孕傻三年的真正含义是什么？首先，很高兴回答此问题：其实，“女人一孕傻三年”是真实存在的。因为在这三年里，她没有好好休息过一天，每天晚上当她准备睡的时候，孩子醒了；当她快要睡着的时候，孩子哭了；当她已经睡着的时候，孩子又饿又尿了，踢被子了
女人一孕傻三年的真正含义是什么？
首先，很高兴回答此问题：其实，“女人一孕傻三年”是真实存在的。因为在这三(sān)年里，她没有好好休[练：xiū]息过一天，每天晚上当她准备睡的时候，孩子醒了；当她快要睡着的时候，孩子哭了；当她已经睡着的时候，孩子又饿又尿了，踢被子了。这三年的时间，让她失去了身材，失去了容貌{拼音：mào}，失去了朋友，失去了自己的时间。一个已婚的女人，可以对老公好，家庭好，对孩子好，唯独对自己不够好。
看完后，你有什么想对自己老婆说的吗？把{练：bǎ}你想对自己老婆说的话留在评论区（繁体：區）吧！
让我们一起来看kàn 看有多少疼爱自己老婆的好老公……
为什么感觉真的是“一孕傻3年”？
家里迎来“新伙伴”，一定是令人欣喜的事，但是不少妈妈们怀孕以后，都会觉得自己的记忆力、认知能力、逻辑思维能力下降，经常办“骑驴找驴”的事，然后，就真觉得“一孕傻三年”是何等正确。甚至在国外也有类似说法，只是不叫“孕傻”这么直白，而是叫“babybrain”（婴儿脑），也是脑子不bù 好使了的（拼音：de）意思。
那么，孕傻真的存在么？为什么孕妇会出现澳门新葡京这种现象呢？这到底是生理的[练：de]？还是心理的原因？今天的智爱妈妈栏目，我们就来彻底扒一扒孕傻的事儿。
到现在为止，人类尚未掌握孕傻的（拼音：de）科学依据。可是为什么孕妈妈们确实有(拼音：yǒu)“孕傻”的表现呢？究其原因，主要有以下几种：
1.精神紧张《繁：張》
尤其是初次怀孕的妈妈，往往会比较担心，使《shǐ》劲回（繁体：迴）忆自己是否有近期服药？担心宝宝是否正常发育，害怕流(读：liú)产，再加上孕早期反应，准妈妈们确实会有傻的感觉。
孩子一旦出生，妈妈们就更辛苦了，担心这担（繁：擔）心[练：xīn]那，精神长期处于紧张状态，就会发现自己记忆力下降、大脑反应慢等“孕傻”的(de)表现。
2.长期{pinyin：qī}疲劳
孩子出生（pinyin直播吧：shēng）后，妈妈们最大的感觉就是——睡眠不足。
喂奶、盖被、换尿布，一夜醒来数次，即便睡觉的状态下，也要保（拼音：bǎo）持部分清醒，孩子稍微《练：wēi》一动或者一吭哧，妈妈就会感觉到。
完全(读：quán)打乱了正常娱乐城作息，妈妈长期缺觉，就会出现反应慢等孕傻现象。
3.注意力转{练：zhuǎn}移
就好像以上（pinyin：shàng）举的例子一样。女人一旦做了妈妈，就会把注意力（练：lì）更多的关注在宝宝身（练：shēn）上，这是母亲的天性。
注意力高度关注在一点，就会忽{hū}视其他方【练：fāng】面。这也是为什么很多女人做了妈（繁：媽）妈却丢了老公的重要原因，因为老公被忽视了。
4.饮[繁：飲]食结构偏颇
无论在孕期还是哺乳期，妈妈们都处于“一张嘴供应两个人”的状态，胎儿和婴儿{练：ér}需要在妈{练：mā}妈身上汲取更多的营养。
而传统观念认为，饮食中多荤少素才是营养，所以导致妈妈们“进补”过多的油脂和蛋白质，肝肾等内脏负担增大，体态臃肿，无论从精神上还（繁：還）是外形上，妈妈都比以前显出更多的(de)“傻样”。
其实，我《练：wǒ》们正常人如果经历了长期的高度紧张、睡（练：shuì）眠不足、饮（繁体：飲）食不均衡等状况，也会显示出大脑倦怠的现象，但是这种情况是可逆的，经过及时的调整，我们就会恢复正常。
【缓解孕傻有办法(读：fǎ)】
对于孕妇来讲，由于怀孕和哺育的时间较长，无法像正常人那样做到及时而彻底的调整。但[pinyin：dàn]是既然孕傻的原因找到了【练：le】，那么解决孕傻的办法也就自然有了。
首先，做好【拼音：hǎo】备孕工作。从思想上欢迎宝宝的到来；从行为上锻炼身体(繁：體)，健《练：jiàn》康饮食，科学作息，把身心调节到最佳状态；从头脑中多学一些孕育知识，一旦发现怀孕，就可以做到从容面对，心中有数。
其《练：qí》次，多睡一会儿。孕期中的准妈妈们很容(拼音：róng)易获得他人关注，晚上不干家务早点睡，白天上班偶尔迟到下，大家都会宽容。
一旦孩子出生，即便晚上没有办法睡整觉，那也可娱乐城以提高睡眠质量，比如睡前泡{拼音：pào}泡脚，做身体的按摩，会入睡更快，更深。
白天也要抓紧各种时间休息，哪怕闭目养神，也会对恢（读亚博体育：huī）复精力有好处。
第三，主动运动。伺候孩子是一[练：yī]种被动运动，长期固定的姿势《繁：勢》会使人感到疲pí 惫。
而有意识的主动运动是一个身体恢复的过程，主动运动首推瑜伽，通过各部分肌肉的舒展拉伸，配合呼吸，可以达到放松身体，身心的作用，还可以促进睡眠。
第四【读：sì】，记笔记。
俗话说“好脑子不如《rú》烂笔头”，可以用手机、纸张或者家里挂一块白板做记录，把要做的事情记下来，然后《繁体：後》做完一件划掉一件。
所以，为了孩子，更为了（繁：瞭）我们自己，妈妈们要及时调整，避免“孕傻”哦。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/13804400.html
一孕[练：yùn]傻三年什么时候是最严重的转载请注明出处来源
