清《练：qīng》炒莴笋片

如何将莴笋炒的好吃？大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法

如何将莴笋炒的好吃？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

莴笋我们常见的蔬菜，其营《繁：營》皇冠体育养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。

莴笋[繁体：筍]即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法。

用料：莴笋、木mù 耳、蒜、干辣椒、盐、原味鲜、花生油。

一、木耳提前泡发好，去蒂洗净后撕成小朵，控水。

二、莴笋洗皇冠体育净，去皮（pinyin：pí）后切片。

三、蒜剥（繁体：剝）皮后切片直播吧或切碎，干辣椒洗净，切小段。

四、热锅凉油，油热后蒜碎及干辣椒段小（练：亚博体育xiǎo）火爆香，木耳入锅翻炒。

五(读：wǔ)、莴笋片倒入娱乐城锅中，翻炒至莴笋断生，加少许盐及原味鲜，翻炒均匀即可出锅装盘。