动感单车练习多了会掉肌肉吗？为什么？动感单车对肌肉的作用是需要分阶段，以及从训练史等方面来审视的。1.有过全身肌群规范训练的人这类人通过动感单车，日久会掉肌肉。因为动感单车尽管需要一定的阻抗进行但是其本质上还是更加偏重于有氧训练因此，长期进行的话，对于热量的消耗要多余增长假如你之前有关长期的力量训练那么做动感单车久了，肌肉的围度和力量都会有所下滑，尤其对于上肢力量尤甚
动感单车练习多了会掉肌肉吗？为什么？
动感单车对肌肉的作用是{pinyin：shì}需要分阶段，以及从训练史等方面来审视的。
1.有过全{练：quán}身肌群规范训练的人
这类人通过动感单车，日久(jiǔ)会掉肌肉。
澳门巴黎人因为{练：wèi}动感单车尽管需要一定的阻抗进行
但是其本质上还hái 是更加偏重于有氧训练
因此，长期进行的话{练：极速赛车/北京赛车huà}，对于热量的消耗要多余增长
假如你之前有【读：yǒu】关长期的力量训练
那么做动感单车久了(繁：瞭)，肌肉的围度和力lì 量都会有所下滑，尤其对于上肢力量尤甚。
2.从没有健身过的新人
对（繁体：對）于这一部分人来说，动感单车可以一定程度的增肌
动感单车不同于普通的{读：de}自行车骑行之处在于：
这项训练的阻抗更澳门新葡京大，姿势也很繁多，尤其是【拼音：shì】站姿骑车的动作比较普遍
因此一个没有经过训练的人，在长《繁：長》期进行动感单车训练后
会发现你【读：nǐ】的大腿，小腿，腰腹的肌群都在同步增长
同时体脂率的下降也是[读：shì]能够看到的。
3.对于动感单车和力量训练[繁：練]同步进行的人
有些人的体力[练：lì]比较旺盛
每次在力量训练后澳门新葡京，会用动感单车作{练：zuò}为放松和调节
在这种情[拼音：qíng]况下，肌肉还会保持增长的态势
因为你并不是以动感单（繁体：單）车为训练的终极目（拼音：mù）标，也不会过长时间的，以消耗为目的[读：de]的进行骑行训练
所以肌肉的生长，在营养充足的de 前提下并不会受到太多影响
希望有帮到娱乐城你《练：nǐ》。
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