孩子老眨(zhǎ)眼睛是什么原因

孕期吃葡萄孩子眼睛真的会变大吗？什么阶段吃比较好？在抖音上看到一个妈妈发的视频，一个小宝宝眼睛又黑又大，妈妈说孕期就怕孩子遗传了老公的小眼睛，每天自己都要吃半斤葡萄，女儿果然是大眼睛。很多妈妈都会在孕期选择吃葡萄，以为这样就能让孩子长一对大眼睛

孕期吃葡萄孩子眼睛真的会变大吗？什么阶段吃比较好？

在抖音上看到一个妈妈发的视频，一个小宝宝眼睛又黑又大，妈妈说孕期就怕孩子遗传了老公的小眼睛，每天自己都要吃半斤葡萄，女儿果然是大眼睛。很多妈妈都会在孕期选择吃葡萄，以为这样就能让孩子长一对大眼睛。

孕期吃葡萄真的可以【拼音：yǐ】让宝宝长一对大眼睛吗？很多妈妈都说以{练：yǐ}形补形，这个说法还真的是不靠谱。

孩子的眼睛是否大是取决于基因遗传的，眼睛的遗传属于显性遗传，也就是说父母双方中有一人的眼睛是大眼睛，孩子遗传大{练：dà}眼睛的概{练：gài}率是十分大的，但是遗传并不是绝对的，只要夫妻中有一方眼睛是小眼睛，孩子仍然有可能会变成小眼睛。

吃葡萄并不能澳门威尼斯人让(ràng)胎儿长一对大眼睛，但是葡萄中的营养素还真的对眼睛有利。

胡萝卜素

胡萝卜素有补肝明目的作用。胡萝卜素进入人体内，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，可以治疗夜盲症，有助(读：zhù)于[繁体：於]缓解眼睛的干涩和不适。

花青素

花青素具有强大的{pinyin：de}抗氧化功能，可以保护细胞免受自由基的伤害{练：hài}，增强毛细血管的弹性，促进眼部血液循环，维持正常的眼压。

维(繁：澳门金沙維)生素A

维生素A是眼睛不可缺少的营养物质之一，对眼睛起着重要的保护作用，维生素A与视觉能力息息相关，缺少维生素A会引起眼睛干[繁：幹]涩，视力下降，如果身体（繁体：體）长期缺乏维生素A，还会导致眼部疾病。

叶黄[繁体：黃]素

叶黄素是人眼黄斑区域的主要色素，能够起到抗氧化和开云体育阻蓝光的作用，日常生活中，如果过度用眼，就会大量的消耗叶黄素，就会导致眼睛里（繁：裏）的叶黄素降低，这个时候需要尽快的补充眼睛的叶黄素。

紫葡萄/蓝莓

葡萄本身就是夏季的水果，之所以葡萄对宝宝的眼睛好，是因为葡萄中含有丰富的青花素，不过葡萄大部分的花青素都是在(读：zài)葡萄皮和葡萄籽上，所以吃[繁体：喫]葡萄的时候最好可以连葡萄皮（pinyin：pí）一起吃，这样吃葡萄才会更大限度的吸收花青素。

除了葡萄澳门永利之外，通常颜色呈(拼音：chéng)紫色或蓝色的食物中通常含有丰富的花青素，所以夏天除了葡萄，还可以多吃蓝莓，紫薯等。

桃子/木（练：mù）瓜

叶黄素多藏在黄色的食物{练：wù}里，比如橘子、橙子、木瓜以及桃子，而夏天是吃桃子和木瓜的季节。不过叶黄素最多的食物并不是水果，相反绿叶蔬菜中的叶黄素是最多的，尤其是菠菜、韭菜、小芹菜。夏天可以{练：yǐ}多吃黄桃，也可以多吃玉米，这些食物中都含有丰富的叶黄素。

哈密瓜/芒果guǒ

夏天的哈密瓜又脆又甜，除了味道好，哈密瓜属于水果中含有《练：yǒu》胡萝卜素最高的食【拼音：shí】物前三甲。如果不喜欢吃哈密瓜，也可以多吃(繁：喫)芒果，芒果中同样含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可以有效的转化为维生素A，可以有效的被身体吸收。

夏季的水果丰富多样，但是作为孕妇每天的水果最高在200-300克，可以尽量的均衡营养搭配来吃，像世界杯芒果和葡萄这类水果因为含糖量高，其实并不《练：bù》适合孕期经常吃，很容易导致孕期的妊娠高血压，所以水果好吃，别贪食。