有什么简单易做的肉菜适合小学生吃？感谢邀请。吃哪种肉最好？一般来说肉可分为三类：猪肉、牛肉和羊肉等；鸡肉、鸭肉和鹅肉等禽肉；鱼虾蟹贝类。根据肉的颜色也分为红肉和白肉两种，猪牛羊肉属于红肉，禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉
有什么简单易做的肉菜适合小学生吃？
感谢邀请。吃哪种肉最好(hǎo)？
一般来说肉可分为三类：猪肉、牛肉和羊肉等；鸡肉、鸭肉和鹅肉等禽肉；鱼虾蟹贝类。根据肉的颜色也[读：yě]分为红【繁体：紅】肉和白肉两种，猪牛羊肉属于红肉，禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉。
从蛋白质含量来说，牛肉蛋白质含量最高（拼音：gāo），其次是鸡肉和羊肉；从脂肪含量来看[读：kàn]，海虾和扇贝脂肪含量最低（最好1岁以上添加）；胆固醇方面，小黄花鱼胆固醇含量最低；鸭肉维生素A含量最高；扇贝铁和锌含量最高；海虾硒含量最[读：zuì]高。
妈妈们经常会问宝宝到底吃哪一种肉最好？没有哪种肉具有绝对的优[繁：優]势，根据宝宝的实际需要来选择，按照【练：zhào】宝宝的月龄和接受程度决定肉的品种和烹饪方式，搭配均衡比吃再多的三文鱼都有用。
肉肉要做成什么样？
对于宝宝的接受度来说，鱼肉最好先（拼音：xiān）添加淡水鱼肉，然后再添加三文鱼(繁体：魚)、沙丁等海鱼肉
瘦肉好还是肥肉好？
小时候我们都听过一【读：yī】种观点，多吃点肥肉对智力好，多吃肥肉聪明。那给宝宝{练：bǎo}要不要也弄点肥肉吃吃？
其实（读：shí）肥肉中，特别是猪《繁体：豬》肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，并不是优质的蛋白质，无论是成人、老年人《练：rén》都要少吃，何况是儿童。所以，给宝宝做肉时，最好剔除肥肉。
这些肉适合(繁体：閤)
猪肉：选择猪大腿中间[拼音：jiān]的肉或者猪里脊。
牛肉：选比较瘦的，有一些白色的脂肪线在中间也凑合，因为少量的脂肪让牛肉吃起来更软一些，纯瘦的牛肉往往不好烹饪成适合宝宝吃chī 的性{练：xìng}状。
后腿肚内芯部分，里（繁体：裏）脊。
鸡肉和鸭肉：鸡胸鸭胸，脂肪量比较低，含有(yǒu)很高的蛋【读：dàn】白质，肉质比{pinyin：bǐ}较细腻。
还记得《大头儿子小头爸爸》里的围裙妈妈吗？她的拿手【pinyin：shǒu】菜是炸小肉丸。受动画片的影响，很多孩子也喜欢吃小肉丸，可是（shì）也不能总是炸着吃，油炸食品可是容易上火哦。
那么，有什么（繁：麼）办法呢？
我稍微变化一下，肉丸还是肉丸，可以换着吃。首先把肉剁碎，加入盐调味。可以做肉丸汤，锅里（读：lǐ）加入适量水烧开，放入生姜片，放入洗净的枸杞叶，最后放入肉丸（自己剁的碎肉，用手一握就是肉丸啦，形状不一定要很规则啊），等水再次(读：cì)烧开，放入盐、生抽等调味，就可以出锅了。
还可以蒸着吃。直接搓成肉丸wán ，隔水蒸熟就OK了。
推荐：白菜圆子（小孩{hái}子挺喜欢吃）
皇冠体育食材：白菜、水豆腐、鲜肉、盐（繁体：鹽）少许
做法：肉剁碎撒一点(繁体：點)点盐拌匀，然后把豆腐捏碎和肉一yī 起拌匀，把水烧开加入盐少许，将洗净的白菜用手拧成合适大小放入锅中，然后等白菜煮熟，调小火，把搅拌均匀的肉末和豆腐捏成大小合适的圆（就像捏橡皮泥一样，哈哈哈）慢慢放入，等煮熟就可以。
这道菜操作难度系数不算高，一般爸{读：bà}爸妈妈们都能做，煮出来的白菜圆子既有鲜汤又有白菜／豆腐／肉，味道鲜（繁：鮮）美、营养丰富、荤素搭配很适合孩子吃。
推【pinyin：tuī】荐：鸡蛋香菇肉羹
食材：肉、鸡《繁：雞》蛋、盐
做法：鲜肉剁碎放少许盐拌匀，然后把肉放入碗内，平铺在碗的四周，用[练：yòng]手轻轻压一压，鸡蛋打匀倒在上面，入锅蒸熟，就可以了。注意肉不用加水，平(读：píng)铺在碗内四周薄厚要均匀。
这道菜是记忆中的味道，那时候觉(繁体：覺)得(拼音：dé)新奇挺喜欢吃的，鸡蛋的嫩滑中带着肉，下饭的最佳拍档。不过后来更喜欢鸡蛋和肉分开蒸出来的味道，分开后的鸡蛋和肉，它们各自的特点更突出，口感更好，肉羹鲜香，鸡蛋羹嫩滑。搭[拼音：dā]配在一起营养会丰富一些，但个人觉得口感欠了一些。
推荐（繁体：薦）：红三剁（云南名菜）
食材cái ：肉、西红柿、菜椒、盐少许
做饭：选用新鲜的食材，然后把这三（拼音：sān）样食材分别剁碎，肉末要剁碎一些才好吃。热锅先把肉炒熟，肉炒熟后不要着急出锅，这时加入剁碎的西红柿，翻炒一下xià ，然后在加入剁碎的菜椒，继续翻炒均匀。然后完成出锅。
这道菜可以说也是荤素搭配的，西红柿加肉营养又健康，而且利于消化，用来拌饭是绝佳选择，一些网络做法，放的东西太多，切的不够细碎。其实除了盐以外什么都不用加，西红柿，菜椒，肉，一定要剁的碎碎的，做出来的味道很好，小孩子很喜欢吃，一般会多吃一{pinyin：yī}碗饭●ｖ●，但是如果家里孩子不喜欢吃辣的话《繁体：話》，就要少放一些菜椒了，或者不选择这道菜。
推【练：tuī】荐：黄焖鸡翅（这道菜可以说天下小孩通用）
澳门威尼斯人食{练：shí}材：新鲜鸡翅、酱油、盐、辣椒等佐料
做法：新鲜鸡翅洗【pinyin：xǐ】净(繁：淨)，两面用刀轻轻斜划两到三刀，放入佐料腌制，一般吃午饭后开始腌制好，晚上做。把腌好的鸡翅入锅，进行翻炒，炒至金黄色，加入水，盖上锅盖闷干水气，差不多了就可以出锅了。
感觉这道菜不用再说了，很多人分享过做法，鸡翅几乎所有小孩都没办法抗[pinyin：kàng]拒，街边的不够卫[繁体：衛]生，自己在家里面做的比较放心咯。
番茄炒（读：chǎo）牛肉
1.牛肉洗净用(yòng)料酒、生粉、酱油腌制15分钟
2娱乐城.番{练：fān}茄洗净切块
3.锅中放入油烧热[繁：熱]，放入番茄炒下，再放入少许水炒至番茄出水，再放入腌制好的牛肉拌炒，加少许糖，拌炒至牛肉熟加盐调味，即（练：jí）可出锅。
清蒸鲈鱼（繁：魚）
1、鲈鱼洗净，切【读：qiè】花刀放到盘子里。
2、鱼身下铺澳门金沙{练：pù}上姜块，鱼身上涂上些料酒，再撒上盐，铺姜块
3、水烧开了以后，蒸8分钟，倒掉盘子里的蒸鱼水shuǐ 。
4、在鱼身上撒入rù 生抽和香葱。
5、锅烧热，加入花生油烧热，然后浇到鱼上即[拼音：jí]可。
土豆炖牛肉：虾仁炒【拼音：chǎo】蛋
1.鸡蛋加盐，搅拌均匀。青椒切《练：qiè》丁备用。
2娱乐城.虾仁剥壳去黑{pinyin：hēi}线。
3.热锅放油，油热（繁体：熱）后倒入鸡蛋液，中火将鸡蛋两面煎[读：jiān]金黄，用锅铲切成小块。
4.另起油锅，倒[练：dào]入虾仁，炒熟。
5.再倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，撒上葱花，加[读：jiā]盐调味即可。
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