吃什么可以降肝火跟肺火？肝火：调节和稳定情绪，保持心情舒畅非常重要。不要吃辛辣、油腻、酸煎和羊肉。火食疗法：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。肺火：白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、冬笋、香蕉、梨、苹果，多喝水，少吃高热量食物调节胃火应遵循清热化瘀的原则
吃什么可以降肝火跟肺火？
肝火：调节和稳定情绪，保持心情舒畅非常重要。不要吃辛辣、油腻、酸煎和羊肉。火食疗法：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。肺火：白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、冬笋、香蕉、梨、苹果，多喝水，少吃高热量食物调节胃火应遵（zūn）循清热化瘀的原则。我们应该控制饮食。我们应该少吃太热的食物，少吃甜腻的食物。应补充黄绿色蔬菜和澳门金沙时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并适当注意口腔卫生
在药物治疗方面，可与川连、灯（繁：燈）芯、莲子、麦冬等配合使用。
如何降胃火，心火，肝火，肺火及食疗方法？
第一火：胃火]症状：胃肠道症状有胃灼痛、腹胀、口干、口臭、大便不畅、便秘、牙龈肿大、食欲不振等。胃火又可分为虚实。虚火表现为轻度咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀、舌红苔少；实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便硬。胃火就是胃热在中医中，胃火通常是由食物的湿、热、滞引起的。同时，火也是由饮yǐn 食的量、质、时引起的。一个有轻微胃火的人似乎永远吃不饱。其实，这是胃热对《繁：對》大脑的错觉
胃火到了一定阶段，如果胃里有炎症，他就什么都吃不下了。可以说，极端的事情会【pinyin：huì】转向。中医认为，调节胃火应遵循清热化瘀的原则。我《拼音：wǒ》们应该控制饮食
我们应该少吃太热的食物，少吃甜腻的食物。应(拼音：yīng)补充黄绿色蔬菜和时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并适当注意口腔卫生。在药物治疗方面，可与(繁：與)川连(lián)、灯芯、莲子、麦冬等配合使用。
降火石食谱：新鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜具有明显的抗菌作用。中医认为萝卜汁辛辣、甘凉，属肺胃经。胃火者可饮用萝卜汁调理治疗。但不bù 宜用于脾胃虚寒型阿弗他溃[繁：潰]疡
绿豆粥具有清热解毒、解热止渴、清心泻火、清心胃火等功效。莲子、芡实、淮山都是健脾澳门伦敦人的开胃菜。豆瓣菜、生菜、生菜、西红柿和枇杷都有助于消化。胃火过旺的人也可以在隆冬时节吃西瓜，以减《繁：減》少胃火
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干《繁：幹》涩、口干、口苦口臭、两肋胀痛《tòng》、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增(拼音：zēng)厚。
肝火多由外界刺激引起，因此调节情绪、稳定情绪非常重要。焦虑会火上【练：shàng】浇油。保持好心情有助于调节体内的火势。睡眠不足或{huò}睡眠质量差也会导致肝火上升
经常熬夜(yè)会扰乱人体正常的作息时间，而肝脏又不能如期休息排毒，因此不得不加班加点地排除体内积聚的杂质和毒素，这无疑增加了肝脏本身的负担。为防止肝火过旺，除了睡眠充足、放松外，一（读：yī）些简单的草药或食物也能帮助清火。比如，在药物治疗方面，肝热过盛者可与菊花、西黄草、夏枯草、白芍等药材同煎同饮，不宜吃辛辣、海鱼腥味、太腻太酸、油炸食品，以及羊肉、虾、肥肉、李子等，以免火上浇油。
降火石食谱：川chuān 贝木冰汤梨汁、枸杞菊花茶
梨含有丰富的糖分和维生素，具有保肝助消化的作用。菊花和枸杞都是护眼的中药，特别是对因过度用眼引起的肝火和干眼症。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，如黄瓜、桔子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜澳门银河等，都《练：dōu》有很好的清火效果。胡萝卜对人体补充维生素B，对避免嘴唇干燥也有很好的效果
此外，还可以口服各(gè)种清(拼音：qīng)凉《繁：涼》冲剂，如下桑菊冲剂、金菊冲剂等，对“清火”也很有效。中医也认为，肝可以多吃猪肝或鸡肝，特别适合头晕和脑肿胀、眼睛发红和干眼症，常与脑有关。
第三（pinyin：sān）火：心火
症状：烦躁、面红、口渴、心热、失眠、大便干燥、尿血、舌痛、皮肤酸痛。心火可分为虚火和实火。虚火的特点（繁体：點）是低热、盗汗、心烦【pinyin：fán】、口干等；实火的特点是反复口腔溃（繁：潰）疡、口干、小便短红、烦躁易怒等
心火上升可引起口腔疾病。中医提醒我们要(yào)控制自己的情绪，减少紧张和忧虑。尤其要减少那些决策滞后、处理复杂、涉及人际《繁体：際》关系多的烦恼，以免引发心脑疾病。心火的主要预防措施是保持良好的心态，适度的感冒和体（读：tǐ）温，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的东西，禁酒，多运动
用黄连、莲子核等药物清心《拼音：xīn》泻火。
对于心火，可以多吃些寒苦食物，如苦瓜、苦白菜、百合{pinyin：hé}、苦丁茶、酸枣、红枣、百合或洁净的动物胎盘等，以滋补心肾。虚火上升的人，常喝冰糖莲子汤，清心润燥。据《本草纲目》记载，莲子“清心清热”，对心火中烧引起的烦躁不安有很好的治zhì 疗作用。百合性微寒，无毒，补虚清心，除烦安神
百合、银耳、玉竹熬制的（练：de）甜汤，具有清心养《繁体：養》阴的作用。心《pinyin：xīn》火重者常饮竹叶、甘草、灯心草、生土、麦冬茶，有清心泻火之功效
第四【练：sì】火：肺火
症状澳门巴黎人：咽喉肿痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少粘、口鼻干燥，潮热盗汗，手足心热，失《shī》眠舌红。
虽然冬天很冷，但人们往往多穿衣服，住暖和的房子，活动少，摄入的热量也多，所以很容(róng)易在体内蓄热。因此，在冬季，肺火的现象时有《练：yǒu》发生。中医认为肺支配皮肤和头发。最好吃一些性质较凉的食物，如白萝卜、银耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等
同时，多喝水，少吃肉类、巧克力等高热量食物。除肺火外，还《繁体：還》可采用呼吸止咳洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道dào 排出分泌物，增强免疫力。可以选择空气新鲜的地方，反复吸气和呼气，尽量排出肺部的气体，此cǐ 外，每天咳嗽几次，也是一种积极的保护反射作用，可以有效地清洁肺部。如果肺热郁结，可以在医生的指导下服用通（练：tōng）宣利肺丸和麻杏石甘草汤
如果肺热是阴虚所致，可以直播吧服用养阴清肺口服液或金果饮。有百味和地骨皮，都能清肺热[繁：熱]。
枸杞性凉，能清肝益肾，降肺火，吃猪肝也能去肺火《pinyin：huǒ》。中医认为罗汉果味甘凉。具有清热凉血、清【qīng】肺止咳、润肠通便的作用。也可治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽痛
吃猪肺还能清肺热、润《繁：潤》肺。
“上火”是中医学的一个特殊名词。当人们出现咽干、眼红、鼻热、口干、舌痛、口烂、鼻出血、牙痛等症状时，中医称之为“上火”。上火有更深的含义，即上火的一些全身症状，如胃火可有胃痛、大便干燥等症状，肺火可有咯血、咳嗽、痰黄等症状，肝火可有一些烦躁、失眠，女性会有胸痛等。火是怎么产生的？
解决发(繁：發)炎症状
喉咙（繁：嚨）干燥声音嘶哑时：
喝淡dàn 盐水；吃蜂蜜梨酱；喝桔皮糖茶。
喉咙痛：经常吃生梨可以预防口疮和喉咙(繁：嚨)痛。用等量的醋漱口
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