八个方法（pinyin：fǎ）让头发变浓密

头发变得细、软、少了怎么办？如何改善又细又软又少的头发：1、准备材料——面粉 白醋 开水两勺面粉，一勺醋，适量冷水，混合搅拌（最好可以放在搅拌机里搅搅，不会有疙瘩），然后倒入半盆开水，晾着备用，尽量要买很细的面粉

头发变得细、软、少了怎么办？

1、准{练：zhǔn}备材料——面粉 白醋 开水

两勺面粉，一勺醋，适量冷水，混合搅拌（最好可{练：kě}以放在搅拌机里搅搅，不会有疙瘩），然后倒入半盆开水，晾着备用，尽量要yào 买很细的面粉。

2、洗发：首先要把头发用温水弄湿，等面粉水变温时，用{pinyin：yòng}杯子舀汤水从上往下浇头发，用另外一只手做按摩；也可以把头发泡在面《繁体：麪》粉水里面，同(tóng)时按摩。

3、清洗：用面粉水洗完{p澳门新葡京inyin：wán}后，用适温的清水冲洗头发，要多冲一会，头发就会变硬。

4、洗发水：用少量的洗发水{练：shuǐ}，在手里打上泡沫，稍微洗xǐ 一洗[拼音：xǐ]头发，马上重新干净。

5、护发：如果觉《繁：覺》得头发摸上去太粗糙，接受不bù 了的话，可先用护发但[练：dàn]一定要清洗干净。

6、吹干：洗完后，先用干毛巾吸干水分，然后吹干头发，会发现（繁体：現）头发比以前更《练：gèng》蓬松(繁：鬆)了。

7、注意：如果担心面粉化不开，可《练：kě》以先煮一煮，用汤来洗。

头发又少又细又软怎么办？

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大{练：dà}关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新【拼音：xīn】陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少【读：shǎo】吃油腻及含糖高的食品。 避【读：bì】免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害染发液、烫发液对头发的影响也[练：yě]较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯日光中的紫外线会对头(繁体：頭)发造成损害，使头发干枯变黄空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护

洗头及梳头 夏季可kě 以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要[读：yào]超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪(zhū)鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环

保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议:对于女性而言[读：yán]，保持适当的运动量，头发会光泽乌《繁体：烏》黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会huì 掉头发。 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是[读：shì]不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一【读：yī】样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固（拼音：gù）着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛女性脱发在头（繁体：頭）顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因:一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血xuè 虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落

有关治疗脱发的偏方[读：fāng]、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加[读：jiā]水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次

[方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次澳门巴黎人。 [方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水(读：shuǐ)，搅拌均匀，洗头，每周1--2次

此法长期应用，可防止脱发。 [方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪(xuě)水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发（繁体：發）

[方五] 侧[拼音：cè]柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发fā 长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适（繁体：適）用于妇女脱发

[方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后{练：hòu}用该药醋外涂患处，每日2--3次。 [方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即{练：jí}可，内服

每次9克，每日3次。 [方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下

[方（练：fāng）九] 芝麻【拼音：má】花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然{rán}后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次

本方尤适用于神经性(xìng)脱发。 [方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤tāng 洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发

[方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再《zài》用澳门永利清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十二] 活蜈蚣3条

将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗澳门银河发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈（繁体：癒）止。 [方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。 [方十四] 枸杞子15克，大米50克

将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。 [方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌{练：wū}放人【读：rén】砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈

[方十六(liù)] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将（繁：將）药水煎百沸，取【读：qǔ】汁刷头。 本方尤适用于病后脱发

[方十七] 莴{繁体：萵}苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发(fā)的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。 [方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处

本方除适用于脱发[拼音：fā]外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 [方十九] 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取【读：qǔ】水浴发（繁体：發）。 《千金方》评价说: “此方治头发脱落，常用不辍”

[方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日{读：rì}3次，生发为止。 [方二十一] 生铁（繁：鐵）100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂

[方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用澳门金沙药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。 [方二十三] 石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮《繁体：飲》酒10毫升，每日1次，久之则新发更生

[方二十（拼音：shí）四] 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。 [方二十五] 当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大[读：dà]，每饭{pinyin：fàn}吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程

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