妊娠期高血压饮食(读：shí)怎么注意

妊娠期高血压饮食该注意什么？应邀回答今天提出的问题，感谢悟空！妊娠期孕妇血压增高较为普遍，也是孕妇特有的病症之一，直接影响着胎儿的发育和孕妇的健康。务必引起高度重视。孕期高血压除定期去医院检查外，在日常饮食中应该注意以下几点：1.减少纳盐的摄入量

妊娠期高血压饮食该注意什么？

妊娠期孕妇血压增高较为普遍，也是孕妇特有的病症之一，直接影响着胎儿的发育和孕妇的健康。务必引起高度重视。

孕期高血压除定期去医娱乐城院检查外，在日常饮食中应该注意【练：yì】以下几点：

1.减少纳盐的摄入量。患者应吃清淡的食物【读：wù】，澳门巴黎人每天的食盐用量严格控制在5一6g，病情严重时控制在3一4g以内。以减轻血压升高和水肿。

2.减少脂肪的摄入量。少吃油腻食品和油炸食品，少吃肥肉，动物性脂肪，炒菜时（繁：時）少放(fàng)油[练：yóu]。

3极速赛车/北京赛车.减少甜食的摄入量。少吃含糖高的食物，如蛋糕、饼干（繁体：幹）、面包、小食品等。

4.多补钾。多吃含钾较高的食物。含钾较高的食物是蔬菜，水果，菌类，藻类[繁澳门金沙：類]。保证每天的摄入量不少于3600mg。

5.多补钙。奶制品，豆制品中都含有(读：yǒu)大量的钙，多吃豆腐、豆腐脑、腐澳门银河竹、豆芽等菜肴。多喝奶制品，多吃新鲜蔬菜和水果。保证每天的摄入量达0.5一1.5以上。

6，多补充蛋白质。多吃些含蛋白质高的食物，如蛋、奶、鸡、鸭、鱼、瘦肉、排骨等。

总之，妊娠期的健康至关重要，合理的膳食会（繁：會）达到事半功倍的效果。