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怎么制作醋泡黑豆？谢邀请#21黑豆含丰富的蛋白质，补肾又美容，用醋泡黑豆主要是为了更好的利用和吸收黑豆中的花青素#21黑豆虽好，但不宜生吃，对消化不好的人有反作用，但过分熟透又会造成营养损坏和流失#21所以我们还是把黑豆炒至七分熟最好

怎么制作醋泡黑豆？

谢邀请#21

黑豆含丰富的蛋白质，补肾又美容，用醋泡黑豆主要是为了更好的极速赛车/北京赛车利用和[练：hé]吸收黑豆中的花青素#21

黑豆虽好，但不宜《练：yí》生吃，对消化不好的（练：de）人有反作用，但过分熟透又会造成营养损坏和流失#21所以我们还是把黑豆炒至七分熟最（练：zuì）好。

醋泡黑豆很简单，下面我们就澳门新葡京试着做{zuò}一下把#21

一，选择上等陈世界杯醋等，一般不用白醋，优质颗粒饱满的黑豆，一个洗净晾干的可密封的玻璃瓶。（醋有腐蚀性，不建议用其他【练：tā】材质容器）

二，将洗净晾干《繁：幹》的黑豆倒入锅中，用中火翻炒，注意不要炒糊了，炒至豆子“啪啪啪啪”响，有香(拼音：xiāng)味冒出，豆子基本全部裂口就可以了，起锅晾冷透。

三，把豆壳和因碎裂而糊了的豆子挑澳门新葡京(tiāo)出来不要。

四，把凉透选（繁：選）好的黑豆倒入(拼音：rù)准备好的玻璃（拼音：lí）瓶里，不要装太满，有瓶子的三分之二就可以了，因为炒干的豆子遇水会发涨。

五，把准备好的醋倒入装有黑豆的瓶子内最好没过黑豆两指左右。

六，盖紧盖(繁：蓋)子密封好，放阴凉干燥通风处泡制个七、八天就可食用了。

简单吧世界杯，朋友们，最后注意每次不[pinyin：bù]要食用太多，十几二十几颗就能达到效果了。