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头皮痒掉头发是什么原因？

谢邀！

头皮瘙痒易脱发是很多人都有的现[繁：現]象

首先要判断自己脱发类型，是溢脂性脱发、斑秃、精神性脱发、雄激素脱发{练：fā}，还是产后脱发，女性弥漫{pinyin：màn}性脱发或者物理性化学性脱发。

相对应发病年龄症状澳门新葡京百(拼音：bǎi)度上都有，请自行核查。

然后考察引发脱发和瘙痒的条（繁体：條）件，是有营养不良，还是心情抑郁、压力大，或者是雄澳门新葡京激素过多做出响应的调整。

这《繁体：這》里给出几点基本建议：

1.保证健康的饮食：按照中国居民（练：mín）膳食指南上的推荐进澳门巴黎人行饮食，良好的营养是一切正常生命活动的前提；

2.充足高质量的睡眠：睡眠不好影响身体的内分泌的调节，多种物质的变澳门新葡京《繁：變》化，长期睡眠不好可以引发包括脱发在内神经衰弱、肌肉无力、精神涣散等；

3.愉悦的心情：无论是压力大《dà》，产后抑郁，激素分泌紊乱等都会影响心情，这是要懂得及时调整，和亲朋好友沟通交流，多做健康的户外活动《繁体：動》等；

4.温和的洗发护理头皮：脱发易发痒和澳门伦敦人头皮头发健康有关系，选用不刺激的洗护产品，减[繁：減]少对头皮刺激有助于头发的养护。

也没什么好办法，对症下药才是真。