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排毒养生靠谱吗？谢邀！排毒养生靠谱吗？“排毒养生”是一个伪概念，也是一个悖论。因为，这个荒唐的说法，让宇宙间最复杂、最精妙的人体化成了一堆柴堆。人体是最高级的“天工”如果一个物件制作精妙，常被赞誉为“巧夺天工”

排毒养生靠谱吗？

谢邀！

“排毒养生”是一个伪概念，也是一个悖论。

因为，这个荒唐的说法，让宇[拼音：yǔ]宙间最复杂、最精妙的人体化成了一堆柴堆。

如果一个物件制作精妙，常被赞誉为“巧夺天工”。

而环宇间最为高级、精妙的天工无过于这个世界的主宰的载体——人【拼音：rén】体。

经过大自然（天）数（繁：數）百万年的精雕(繁体：鵰)细琢（适应），健康的人体《繁：體》必然是最高级的“天工”。

比如，现代制《繁体：製》造业/智造业已经（繁体：經）极度【读：dù】发达，但是，连生物基本单位的一个细胞都制造不来，而人体是数以万亿计细胞有序构成的精美绝伦的“物件”。

单以人体(tǐ)自身的“信息控制技术”来说，如此精美绝伦的“物件”是从单一受精卵细胞发育而来，而从受精卵发育成胚胎、胎儿、出生、成长到衰老，这一系列复杂过程的有序的庞大信息的存储介质不过就是受精卵luǎn 细胞中的23对染色体。

而如此庞大信息在几十年时间内可以有条（繁：條）不紊地“传达”“执(繁体：執)行”，怎么做到的？

再来说说人体任何一项功[练：gōng]能，无论哪一个器官、组《繁体：組》织、细胞，甚至一个活性分子如何工作，迄今我们几乎一无(wú)所知。

可见，我们身体的完善、精妙可以(yǐ)说我们远非我们能想象的到的。

就是健康人体，这一“天工造物”，有一天，有这么一帮“聪明”站出来说：

只不过就是一堆杂乱无章的废柴，做啥啥亚博体育不{练：bù}中，干啥啥不成。

如果没有这些聪明人的“指手画脚”，这堆{练：duī}废柴分分钟变垃圾。

这澳门新葡京帮聪明人有一个名字叫“中国人”，更确切地说，叫“中医”，他们{练：men}的“指手画脚”叫“养生”。

而“排毒”是这一系列指手画脚中的一种（繁体：種）。

排毒养颜法

这种排毒大法的理论是，食物中不被吸收的成澳门银河分进入大肠会产生《shēng》毒素。

人体虽然经过数百万《繁体：萬》年(nián)的精雕细琢，肠道却不能正常处理这些食物残渣和毒素，如果没有老中医的“指手画脚”这些毒素就会被吸{pinyin：xī}收进入人体，并产生毒害。

我们（繁体：們）的胃肠道真有这么废柴吗？

事实上，虽然，某些肠道细菌的确可以一些毒性成分（拼音：fēn），但是胃肠道却具有很好的机制(繁体：製)将肠道环境与体内环境很好的隔离，这就是“胃肠屏障”。

这个屏障可以阻止肠道内的物质进（繁体：進）入血液，只对人(rén)体有需要的成分进行高度选择性吸收。

而所谓肠【繁体：腸】道排毒大法，不过是服用大黄、芦荟等含{练：hán}有蒽醌类成分的中药，产生刺激性腹泻，这种腹泻的本质实质上是破坏正常胃肠屏障的功能。

具体来说，结合性蒽醌甙类能不能被吸收，可以（练：yǐ）进入【拼音：rù】大肠，被细菌分解成甙元和糖。甙元抑制肠粘膜细胞对钠离子的吸收，破坏大肠正常的水和钠重吸收机制，形成肠道内异常的高渗透压产生腹泻。

就是说，这种所谓“养生”实质上是对肠道正常功能的破{练：pò}坏。

大量出汗排毒

生理学上，出汗是为快速散sàn 热的极端情况准备的一种“备案”，不过是一种体[拼音：tǐ]温调节机（繁体：機）制。

这种应急机制的启用是有代价的，就是丢失维[繁：維]系生命所需的体液和电解质。

在像夏天极端高温下长时间高强度体力活动，需要y开云体育ào 大量散热，而水分又补充不足时，甚至可以付出循环衰竭，甚至死亡的最惨重的代价。

可见。出汗不过是为了应对极端状态的“保命”机制，却被老中[读：zhōng]医“指手画脚”成[读：chéng]一种排毒的养《繁体：養》生大法，滑天下之大稽。

艾灸【读：jiǔ】、拔罐排毒

再比如，近年来{pinyin：lái}新兴的“指手画脚”，艾灸、拔罐。、

不过是使用伤害性高（拼音：gāo）温或机械力破坏人体与外界环境之间的保护屏障——皮肤的完wán 整性，造成损伤后组织液或血液的渗出。

澳门金沙就{pinyin：jiù}是这种自我伤害性行为居然也被忽悠成一种排毒养生大法。

呜呼哀（练：āi）哉！