南京有{pinyin：yǒu}没有好的治肾阳虚

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南京福多多中医馆治疗肾虚的中药具体有哪些？

补肾阳的：鹿茸，紫河车，淫羊藿i，巴戟天，仙茅，杜仲，川断，肉苁蓉，锁阳，补骨脂，益智仁，菟丝子，沙苑子，蛤蚧，核桃仁，葫芦巴，韭菜子，阳起石，紫石英，冬虫夏草等。

滋肾《繁：腎》阴的：黄精，枸杞qǐ 子，墨旱莲，女[练：nǚ]贞子，桑葚，黑芝麻，龟板，鳖甲等。

肾虚，是一种常见的疾病，对于人体的健康，会带来一定程度的影响。而在肾虚里面，通常可以分为两种情况，肾阴虚与肾阳虚。

其中，肾阳虚会给我们带来的不适{练：shì}症状里面，失眠这种症状尤为突出。

（1）肾阳虚的定义

肾阳虚，主要是由于肾阳虚衰，温[拼音：wēn]煦失职，气化失权所表现（繁体：現）的一类虚《繁：虛》寒证候，又可以称之为肾阳虚证。

①引起的原因：素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾【繁：腎】，以yǐ 及房[拼音：fáng]劳过度等因素引起的。

②不适症状：畏寒肢冷、面白{练：bái}或黑、神疲乏澳门金沙力、夜尿频多、容易疲劳、腰膝酸痛、失眠多梦等。

（2）为什么肾阳虚会引起失眠？

可能会有不少{读：shǎo}的肾阳虚（繁：虛）患者，对于自己最近经常出现的失眠症状，都有些疑惑。

从脏腑辨证角度分析，肾阳虚则生寒，寒凝则肾主水主气化的功能被遏，寒凝则水停，而见肾阳虚夹饮证，肾阳虚则水寒而无法上升以上济心火，在上的心火被在下的寒水阻滞，亦导致心火无法下降以温肾水，心肾不交，水火不济，阳(繁：陽)不潜藏收敛入于阴分fēn ，而成失眠。

除此以外，因为肾阳虚是属于肾虚的一类，当我们存在肾虚的不bù 适病症时，身体的免疫能力就会逐渐下降，引起肾脏的微循环系统发生阻塞，随后肾络呈现不{练：bù}通，这就影响到了全身经络的正常运转，从而造成我们会有失眠情况的出现。

二{练：èr}、肾澳门威尼斯人阳虚所引起的失眠，应该如何调理？

当肾阳虚患者，出现了失眠的症状时，应娱乐城该怎么办呢？通常而言，我们应该从两方面{pinyin：miàn}着手。一方面是对于肾阳虚症状的调理，一方面则是改善睡眠状况不好。

1、肾阳虚的【读：de】调理

①体育锻炼：适当的进行体育锻炼，非常适宜阳虚体质的人群，娱乐城可以起到“动则生阳”的效果。根据个人的体质，患者可以选择散{练：sàn}步、慢跑、太极拳、五禽戏、各类的球类活动以及舞蹈舞动等。

②饮食调理：对{pinyin：duì}于肾阳虚人群来说，平常可以多食用一（拼音：yī）些有壮阳作用的食材[读：cái]，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

③药材调理：用于肾阳虚方面的药材，应该侧重于补阳（繁：陽）祛寒、温养肝肾，常见的会有鹿茸、海狗{读：gǒu}肾、蛤蚧、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、胡桃、杜【读：dù】仲、续断、菟丝子等等。

2、改善失眠的(de)措施

·身心松驰，有益睡眠【拼音：mián】。睡前到户外散步一会儿，放松一下皇冠体育精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

·放松心[拼音：xīn]态，心情放轻松，不执着于失眠所带来的不bù 适影响，排除紧张和不安[练：ān]等因素，会对于稳定睡眠状况有所帮助，

好了，上面就是小康关于肾阳(yáng)虚所引起失眠调理方法方面的[练：de]总结。希望大家都可以正确对待自己【读：jǐ】的身体，及时进行治疗哦！

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