芦笋炒【练：chǎo】百合的功效

怎么做芦笋百合炒虾仁好吃？答：芦笋百合炒虾仁是一道普通的家常菜。喜欢口味的人，做一道芦笋百合炒鲜虾是一个不错的选择。准备好食材，按照芦笋百合炒鲜虾的家常做法，之后，基本上就能做出一道最正宗的芦芛百合炒鲜虾

怎么做芦笋百合炒虾仁好吃？

答：芦笋百合炒虾仁是一道普通的家常菜。喜欢口味的人，做一道芦笋百合炒鲜虾是一个不错的选择。准备好食材，按照芦笋百合炒鲜虾的家常做法，之后，基本上就能做出一道最正宗的芦芛百合炒鲜虾

芦笋百合炒鲜虾的做法比较简单，主要用到等食材，耗时大约。老少【拼音：shǎo】世界杯皆宜。下面就和我一起来做吧

鲜百合芦笋炒虾仁。它的健康功效是：芦笋，能利水、清热、增加免疫力。百合，能安神、清心、润肺

首先需用的是食材：虾仁200g，芦笋6条，百合1只，蒜2粒、油40澳门新葡京g，绍兴黄酒2g，盐5g，鸡精2g。具体做法：1、芦笋去皮，切段(读：duàn)。2、百合去头尾脏壳洗干净

3、虾仁背上切刀挑出虾线。4、油盐水汤熟芦笋百合，水开后赶快捞出，不能煮久。5世界杯、与虾仁一起，放入蒜炒香【练：xiāng】

6、慢火边炒边放调味。7、盛出。提示：俗话说，爱TA就给TA做一道芦笋百合炒鲜虾吧，通过上面芦笋百合炒鲜虾的做法，多去锻炼几次，做一道正宗的芦笋百合炒鲜虾不难吧世界杯，你学会了吗？回答完毕[繁：畢]（谢谢你的邀请）！

用料：鲜百合1头、黑木耳1把、莴笋1根、胡萝1根、生姜2片、大蒜2瓣、盐适量、鸡精少许做法 1，百合一瓣瓣剥开、洗净沥干，黑木耳提前泡发洗净，莴笋去皮切片，胡萝卜、姜、蒜切片备用。2，炒锅放油爆香姜、蒜。3，依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生

4，最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。5，调澳门金沙入盐和鸡精，翻炒【chǎo】均匀即可。