eq小孩好动上海{pinyin:hǎi}鸿慈

2025-03-13 23:23:04Biological-SciencesScience

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孩子记忆力差、多动、上课不集中,该怎么办?

上课不集中,可以练练舒尔特,这是专门训练注意力的

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调节孩子的情绪,方法有哪些?

生活中有些孩子爱乱发脾气,有了情绪只知道发泄,让别人来帮他处理。这样的孩子的情绪管理能力差,我们做家长的要帮助他们学会管理情绪,做情绪的主人。

建立安全{pinyin:quán}的依恋关系

孩子刚出生的时候,不知道什么是情绪,也不会处理,只是通过哭[拼音:kū]来向外界求助,通过与妈妈或【读:huò】其他抚养者互动,学会了处理情绪。妈妈温柔的抱起他,安抚他,这些安抚方式被他内化,慢慢形成[练:chéng]了他处理情绪的方式。

一两岁时,孩子感到伤心或愤怒时,还是会第一时间寻找他的妈妈。他会通过哭泣引妈妈来,一见到妈妈,他就会变本加{jiā}厉大哭,把所有的委屈、所有的愤怒都表达给妈妈。在妈妈倾听他的哭声并轻柔安抚[繁体:撫]后[繁:後],孩子就会得到安慰,重新感觉好起来。这些方式慢慢也被孩子内化,发展为自己的情绪处理方式。

当然,有时候为了快速止住哭声,有的人会通过打岔“快看那是啥?”让孩子转移注意力,从而停止哭泣。或者寻找外因#30"是谁欺负你了?姐姐吗?我去打她!#30",但这些方式的缺点是打断了孩子,回避了孩子对自己情绪的处理。细心观察你会发现,这样做,虽然孩子安静了,但很长一段时间《繁体:間》内孩子还是{pinyin:shì}不高兴,情绪【繁:緒】低落,打【读:dǎ】不起精神来,不再相信任何人。对一切都不满意,父母也因此感到烦恼。

接纳孩(练:hái)子的情绪

当孩子长大,不再是一个小婴儿时,他每天都在努力学着自己面对并[拼音:bìng]处理各种情绪。有时候,因为一件小事(如牛奶洒了)孩子会哭泣,大人会心烦。家长经常挂在嘴边的一{练:yī}句话就是:“都这么大了,还哭kū 什么哭!”

其{练:qí}实,如果我们不粗暴的打断孩子的哭泣,换一种方法,就可能帮助孩子学会自己调节情绪。当孩子开始哭时,如果我们不打断他,而是去倾听孩子,澳门威尼斯人你会发现,他的烦恼会随着哭泣自然消散,原因是哭泣能愈合创伤。

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所以家长zhǎng 不要阻止孩子哭泣,当他努力消除自己的坏情绪时,你要留在他身边,提供他所需的支持,使他在整个过程结束时,重新充满信[拼音:xìn]心和希望。所以,在孩子开始哭时,我们应当停下手边的事去倾听他,以便有助于愈合孩子受到伤害的感情。如果你给了他这样一个让自己不再感到受伤的机会,他以后会更加自信和坚强(繁体:強)。

就像一yī 首歌唱到:给我一个拥抱,一个微笑,那是幸福的味道。

帮助澳门金沙孩子正确认{练:rèn}识情绪

情绪是存在于身体内的一种能量,它需要被正确认识。家长可以帮孩子说出情绪,引导孩子体会,“宝宝现在是不是很生气?”“宝宝现在一定很难过吧ba ?”引导孩子认识自己的情绪,高兴、难过、害怕、生气{练:qì}、担忧等等。

要让孩子知道,情绪不是只有坏处没有好处的。比如愤怒的情绪可以给人带来力量,恐惧的情绪可以让人更加谨[繁:謹]慎,从而更加安全。所以我们要学会管理情绪,发挥[繁体:揮]它们的好作用,避免它们的负面作用。

引导孩子管理自皇冠体育己【拼音:jǐ】的情绪

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对待不同的情绪,可以帮助孩子找到各种方法,来管理情绪(繁:緒)。

当孩子愤怒{练:nù}时:

不要陷入权利之争

家长不能跟孩子一样,也大发雷霆,威逼利诱,以势压人,让孩子屈服,这种压抑(拼音:yì)是暂时的,迟早会爆发。相反,也不能害怕孩子生气,无原则《繁体:則》的妥协,哄骗孩子,或什么都听孩子的。

家长应该先冷静下来(繁体:來),保持和善而坚定。

家长应该帮助孩子认(繁体:認)识到:生气不能达到你的任何目的,你生气了并不意味着你就可以打人、乱发脾气或占据优势。反而,生气的感觉很不舒服,所以你要尽快摆脱它,不要(yào)受它控制。

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帮助孩子处理愤怒情绪两种比较好{读:hǎo}的方法:

一yī 、冷静角

在家里寻(繁体:尋)找一个区域,跟孩子一起布置这个区域,让孩子选择自己喜欢的东西放进去,比如毛绒玩具,植物,乐器,靠垫,帐篷等等。让孩子给它起个名字,当孩子感觉愤怒的时候可以去这个地方,让自己感觉好起来。家长也可以给自己一个这样的空间,在愤怒的时候先[读:xiān]学会冷静,给孩子做出示范。

二{娱乐城pinyin:èr}、选择轮

在一张圆形纸卡上分出若干等分,跟孩子一起发动头脑风暴,列举出所有可以减轻愤怒的方式(如跑步、画画、深呼吸、捏(拼音:niē)泥巴等等)画在纸卡上,制成选择轮(繁体:輪),贴在墙上,生气时让孩子选择一个方式来让自己重新感[读:gǎn]觉好起来,让坏脾气全跑掉。

最后,希望我们做{pinyin:zuò}家长的能够控制(zhì)好自己的情绪,孩子一定也可以学会处理情绪,成为情绪的主人。

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