现在气温很高了，武汉昨天最高34℃，戴口罩出去办事，都快黏住了，应该怎么办？武汉这几天温度明显升高，口罩带长时间很憋，而且达不到防疫情的效果，建议：1、出门前多带几个口罩，三个小时换一个，保证戴口罩防疫情的效果
现在气温很高了，武汉昨天最高34℃，戴口罩出去办事，都快黏住了，应该怎么办？
武汉这几天温度明显升高，口罩带长时间很憋，而且达不到防疫情的效果，建议：1、出门前多带几个口罩，三个小时换（繁皇冠体育：換）一个，保证戴口罩防疫情的效果。
2、长时皇冠体育间戴口罩容易粘黏在一起，出现这种情况，就要(yào)马上换口罩，这是为了自身的安全。
3、建议在户外人少的地方，把口罩拉下来亚博体育，透透气在带上，这(拼音：zhè)样给人放松一下，也透透气。
现在到了战胜疫《yì》情的最后关头（繁体：頭），一定不要松懈，非必要(读：yào)不出门，即使要出门，防护工作一定要做好，做到位。n
为什么武汉的夏天那么热？
我国的#30"三大火炉#30"在长江沿岸的重庆，武汉，和南京三个著名的城市.这里一天到晚都非常的热，就是最低的气温也很高很热，大部分日子最低气温都在28度左右.根据气象台研究，一天中最高气温≥35度称为#30"炎热日#30"，而且三城市每年炎热日数有15~35天之多，并经常出现≥37度的#30"酷热日#30"！在这里，给大家推荐几个防热的小窍门。
1.少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生的热量更多。
2.冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手（练：shǒu）腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉《繁：涼》血的作（练：zuò）用。
3.吃辛辣食物（练：wù）。红辣椒可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，导致大（pinyin：dà）量出汗，有助于降低体温。
4.温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水（pinyin：shuǐ）温比体[繁：體]温稍低就（练：jiù）行。
5澳门银河.多多饮水。在大热天里，最好不要喝酒，酒精会使体（繁：體）内缺水。不如喝点矿泉水或低糖汽水，当然，最好喝点菊花茶，它能起到降温醒脑的作用。
祝你们过一个凉爽的（拼开云体育音：de）夏天～
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