儿童身高偏矮怎么办？你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：【1】保证营养均衡如果他长高比作造房子，那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料
儿童身高偏矮怎么办？
你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先《xiān》对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：
如果宝宝的身高处于{练：yú}矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。
如果宝宝的身高{pinyin：gāo}偏矮，那么可以从这几个方面去努力：
【1】保证营《繁体：營》养均衡
如果他长《繁：長》高比作造房子，那么澳门新葡京营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料。
只要平时的营养结构适合，蛋白质、脂肪、纤维素、各类维生素等各种营养素摄入均衡，是不需要额外补锌、补钙的。
只要每天补充400~800单位(读：wèi)的维生素d就可以了。
【2】足够{练：gòu}的运动
全（pinyin：quán）身性的有澳门新葡京氧运动，可以加速血液循环，加快骨骺生长，给孩子长高。
这些运动包括跳绳，澳门巴黎人跑步，游泳（练：yǒng），以及各种球类运动。
所注{练：zhù}意每天保证连续运动20分钟以上。
【3】充《练：chōng》足的睡眠
生长激素分泌澳门伦敦人有三个高峰期（晚上21:30~23：00，凌晨（练：chén）1:00左右，早晨4：00~5:00左右），所以提倡孩子入睡时间越早越好。
幼儿园阶段建议八点澳门新葡京半之前入睡，小学一二年级段提倡入睡时间不超过九点，小学高年龄段则是九(拼音：jiǔ)点半之前入睡。
我是小果，三甲医院（拼音：yuàn）儿科主治医生《练：shēng》，二宝妈妈，从10年余，欢迎关注了解更多育儿知【拼音：zhī】识。
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