健身项《繁体：項》目名称有哪些

健身房内都有哪些运动项目？大致可分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、民办教育服务、游泳等。胸部推力器有三种类型：坐姿推力器、坐姿推力器和蝴蝶胸夹。固定装备的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初学者

健身房内都有哪些运动项目？

大致可分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、民办教育服务、游泳等。

胸部推力器有三种类型：坐姿推力器、坐姿推(tuī)力器和蝴蝶胸夹。

固定装(繁：裝)备的功能比较单一，只做{读：zuò}一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初学者。

：坐式（读：shì）划船装置，T形下拉装置。

这种仪器的动作路线不是很固定，所以需要更好的控[读：kòng]制能力。

：杠铃（繁澳门新葡京：鈴），哑铃。

这世界杯两种设备的重量规格各不相同。训练重型装备时最好有人[pinyin：rén]在附近。

：龙门，史{读：shǐ}密斯机。

这种设(shè)备用途多，可以训练多种动作，也比较安全。

：单（繁体：單）杠、双杠、仰卧起坐。

单杠：引体向上shàng ，训练背臂

双杠：训练肩、胸、臂

仰卧起坐：训练【繁：練】腹肌

集体健（拼音：jiàn）身澳门博彩课一般是各种有氧运动，提高心肺功能，美化身体。

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